今天听常生龙老师所做的报告中有一句话印象最深——数字化给人带来的最大的改变就是无法忍受孤独。的确，正如老师所言，我们甚至在红绿灯10多秒的时间都会摸出手机关机缓解情绪。诚然，我们时常会感到内心无处安放，心中无法自洽，无法忍受这种无聊的感觉。
怎样来缓解呢？最好的办法就是做好选择，要培养专注力，让兴趣爱好成为人生加分项，专注力是弱者最好的进攻武器，是强者的最好的防守武器。思想发散只会消耗能量不会给你带来任何改变，感觉会欺骗自己。选择读书，让读书不再为任务驱动，而是转化为内生动力，从而达到更好的学习效果，长此以往，会带来更多的向上的正向改变。
2023.1.11
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