自我發展#50 - 自我發展 一條不斷延伸的道路

出處：得到專欄 自我發展心理學50 自我發展：一條不斷延伸的道路

• 行為改變 - 不改變也是一種改變，接納自我是很難的改變
• 思維改變 - 我們知道的都是局部的知識，只有承認它是局部知識，才不會把它變成另一種"應該思維"，才不會去探索剩下的部份是什麼。
• 關係改變 - 雖然我們一直在強調獨立，課題分離，但獨立是為了更好地聯結。
• 轉折期及人生發展階段 - 這都只是大多數人要走的路，也可能，它代表了大多數人的某種偏見。而每個人，都有他自已獨特的路要走。
• 人生發展的本質，其實是對矛盾的適應。 自我和他人、親密和孤獨、理想和現實、生和死，每一個階段，我們的矛盾都會不一樣。
• 如果你適應了這個階段的矛盾，就會收獲這個階段的品質，你的思維也能躍升到了一個新的層次。
• 這種否定不是說了"是"然後說"否"，說了"對"然後又說"錯"，而是"除了這個，還有更多"那樣的否定。 它不僅是否定，也是繼承。我們就是對以前自我的不斷否定中，逐漸實現自我發展的。
• 你走的路，比地圖重要。 有了地圖，你就可以上路了。你可以去嚐試改變，比照著改變的經驗，了解更多關於自我發展的知識。
• 知識的價值，不只是給你一個確定的答案，而是引發探索的過程。
• 我們的人生，從生到死，我們的起點一樣，終點也一樣，可是，這個展開的過程，卻不太一樣。而這個過程，才是它的本質。讓一切發生，這就過程的意義，我們會老去、死亡、作為結果，我們會消失不見，可是過程卻不會消失。
• 我們設想的人生，和我們真正體驗，總是有很大的差矩。這也是為什麼過程很重要。
• 體驗是在過程裡發生的。