1、每天进步一点点，任何方法只要多练习就会简单易行，还需多练练，待到简单易行的时候就好了
运动
骑车5公里，能够快走就不慢走，挺胸收腹；伸伸懒腰，转转脖子
饮食
喝了爱人泡的葛根粉，红薯，三明治等
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羊皮卷（1）&世界因我而美丽，没有严格遵循，不过每天会过一遍重点，梦想就是一粒种子，老天爷会努力让它成长
亲子&亲情
愿双方母亲早日健康，喜悦，富足，感恩她们
儿子：最近早上起的晚，回去的晚，刚好和儿子完美错过，需加强。。。
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本文标题：2022-10-12任何方法只要多练习就会简单易行
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