第一次的推送介绍了幸福人生应该具备的5个元素（PERMA）即：积极的情绪(positive emotion)、投入（engagement）、良好的人际关系（relationships）、做有意义的事情（meaning）以及成就感（achievement）。
持续的幸福～20170216
今天第二次的推送选自原书P27页，核心内容是：三件事情就可以轻松让你摆脱焦虑提升幸福感。第一件事情：感恩拜访练习；第二件：多想想好事；第三件：突出优势。
感恩生活中的人和事，能让我们时刻保持幸福感，感恩孩他爸每天的早起为我和儿子做丰富的早餐～感恩二姑马叔每天帮我接儿子让我没有负担的工作～感恩同事们的努力工作齐心协力共创佳绩～感恩所有的美好。
持续的幸福～20170216
心有多大舞台就有多大，感恩自己在遇到困难和挫折时没有放弃，永远在努力着，给孩子做好榜样，也为了活出自己。
持续的幸福～20170216
第一次的推送介绍了幸福人生应该具备的5个元素（PERMA）即：积极的情绪(positive emotion)、投入...
Day 11--- 行书营《持续的幸福》20170216 第一次的推送介绍了幸福人生应该具备的5个元素（PERMA...
今天是星期四 起床： 06:25 睡觉：昨晚12:00, 清晨自问： 1. 我今天的目标是什么，搞定设备照片，做好...
一会儿就要上车了，昨天晚上有人给我打电话要租哈尔滨的房子，但是还有两个月就到期，不知道能不能租出去，收到这个消息以...
今日反思 专栏学习：今天笑来老师专栏提到要集中注意力去做“困难的事情”，的确，持续不断的投入注意力的同时也要做到在...
生病了～ 今天開始正式採購婚品了。
今天的不同之处在于基本开了一下午车，而且在有生之年第一次一个人开车上了路。 其实拿到驾照满打满算两年了，开车的次数...
今天无法静下心来。 想刻意不去多想，但是周围的同事时不时说起，纷乱了心情。不是不想，实在不能想。 听到这个悲痛的消...
本文标题：持续的幸福～20170216
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tlxkwttx.html
网友评论