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12.03有情绪时怎么办?

12.03有情绪时怎么办?

作者: 若水_910 | 来源:发表于2020-12-03 23:08 被阅读0次

      每人人都有情绪,当令我们感到麻烦的情绪出现时,我们该怎么办?是忽视和压抑吗?忽视和压抑久了对自己的身体都不利。记得有一本书讲过女人生气,脾气发出来的次数多易增加患乳腺癌的风险,脾气压抑久了患宫颈癌的风险会上升。坏情绪想想真有点可怕。

      对待情绪应该尽量不要忽视或压抑,而是关注它,通过它去找出我们需要什么,并把握机会去争取。

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