加油

困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强。明天要完成好多任务。提前给自己打气加油！为了锻炼自己的意志力，每天做一点有意义但是不想做的事情。偶尔想做一件事可以叫喜欢

经常去做一件事姑且算热爱

能用一辈子把一件事做到极致

才敢称之为“某某家”偶尔想做一件事可以叫喜欢

经常去做一件事姑且算热爱

能用一辈子把一件事做到极致

才敢称之为“某某家”。村上用自己35年的职业写作生涯告诉我们：早睡早起、坚持锻炼身体、做自己喜欢的事，并不是没有道理。当村上决定当一个职业小说家之后

惊人的写作力强大到连我都害怕

为了不辜负这一刻，在立志成为小说家之后的三十多年的漫长岁月里，村上君为自己的生活设定了雷打不动的写稿模式。

写长篇小说时，凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹铃属性，到点了就从床上弹起。泡咖啡，吃点心，不刷脸书、不剪指甲、不补回笼觉也不思考人生，立即开始工作。

写多久？五六个小时，到上午十点为止。写多少字？每天写十页，每页四百字，换算成村上用的电脑就是两屏半。

写好十页了还想写怎么办？不写了，坚决不写。写了八页实在写不下去怎么办？逼自己写满十页，像刀架在脖子上那样。

“天黑了就不工作。早晨起来写小说跑步做翻译，下午两点左右结束，接着就随心所欲。”

每天早晨四点半起床写作的人生，简直无法想象

喂，村上君，你这样子生活会不会太有规律了，不是说好了天才作家都要有烟雾缭绕的创作间和潦倒悲惨的人生嘛。

可是就是这样一个生活超有规律的早起狂魔boy，写出了一本又一本长篇小说，创造了一个又一个的畅销奇迹。

比起“推理女王”阿加莎·克里斯蒂写稿时要泡澡嚼苹果，《洛丽塔》的作者纳博科夫要在车上阅读和写作，海明威和伍尔夫创作的时候总是要站着；

村上春树的早起怪癖简直再正常不过，甚至值得制作成宣传单撒遍全世界：“早起的人生，真的是有在赚的噢！”一开始的时候，村上也是一个大烟鬼，写作这件需要高度集中的事儿，香烟就是他的弹药，每天60只香烟的体量让他变成了一个行走的烟雾弹，浑身上下都是烟味，手指都被烟蒂染成蜡黄。

“打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。”村上说。

运动减肥不反弹，节食让人心惶惶。他选择了长跑。

这一跑，就跑了三十五年，根本停不下来。

在村上的小说家世界

写作和长跑简直不能更配噢

跑到戒了烟，跑到身线干净紧实苗条鲜少生病，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。

跑着跑着还出了本跑步经《当我谈跑步时我谈些什么》，就是这样“将自己感到的想到的，就这般原模原样、朴素自然地写成文章得了”的书，在中国也受到热烈欢迎，成为跑步者的居家励志必备书籍，随随便便也卖了几十万册。

村上自认为自己不是一个天生才华横溢的小说家，没有喷薄而出的创作源泉，为了写出像样的小说，“非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。”

因为持续锻炼的关系，这几十年村上身体倍儿棒

都没生过什么病

燃鹅，村上君不是神，也常常出现“今天不想跑步”的时候。

每次这个时候他都会问自己这样一个问题：“你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么？与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的？”

对啊，各位，有什么大不了的！看我们再找什么借口咯！

口口声声没时间，人家村上要写小说写专栏，还要旅行到处玩，还得顶着外界的压力以及诺贝尔文学奖万年陪跑者的“光环”，人家都有时间，我们凭什么说自己没时间。熊爷好气自己。

努力工作为自己赚退休后的医药费是吗？

长跑已经成为了村上生活之必需

当然，人家村上也说了，每个人适合的生活方式都不一样，关键是，不仅要用自己喜欢的方式过一生，还得摸索出一套对自己有益的生活方式出来。

村上跑步是为成为一个小说家而做出的努力，而看看我们自己呢，愿意为我们的梦想和健康付出相应的“牺牲”么？