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#月月复盘 月有力量#202004

#月月复盘 月有力量#202004

作者: Dr静 | 来源:发表于2020-05-08 14:10 被阅读0次
    图片来自@宠家女神社群

    3月份第一次尝试认真的复盘,并用文字记录下来,

    当把做过的事情,经历过的日子视觉化的呈现在眼前的时候,

    很容易就能发现是否有问题存在,

    而当发现问题时,往往也会同步发现解答问题的方法;

    而且,

    复盘的时候重新梳理一下才能感觉到那些日子我活过,

    否则就只是毫无觉知的只管向前奔跑,

    至于奔去哪里?

    或者在哪里已经留下了足迹?

    甚至是沿途的风景如何?

    有可能也会变得越来越模糊。

    如果连方向都搞不清楚了,那么奔跑的快与慢意义何在,

    万一方向错了,

    跑的越快岂不是离目的地越远。

    复盘不仅是对生活保持觉知,更是对目标的校准,

    这就是复盘的力量。

    时隔2年,才真正开始实践复盘这件事情,

    原因有我已经被生活裹挟的失去了觉知与方向,

    更重要的一个原因是在好朋友@巫小敏的影响下做出行动。

    在此,

    又想要跟小敏表白,她是我此生的贵人。

    当然,

    当一件事还没有形成习惯的时候,很容易产生懈怠而半途而废。

    那就只有克服一下惰性,再逼自己一把了。

    就比如我,4月已经过去一周了,还是坚持补上才安心。

    4月,高光事件:

    1、参加第八期3high早餐21天训练营

    收获:

    (1)、系统学习并实践了如何实现一餐高颜值、高效率、高营养的早餐,同理推及到一日三餐,内容非常实用,升级了过去只关注营养的碎片化的思想,因为之前没有系统的理解一餐饭食的组成,所以虽然也听过别的课,但仍然不知道该怎么吃。而这次在3high早餐训练营,解决了多年的困惑。

    (2)、原来做一餐饭食,不仅是追求高营养、高颜值、高效率,更是一次艺术创作,非常锻炼想象力及创造力,尤其是给小朋友做早餐的时候。

    2、每周泡脚2-3次

    3、整理换季衣橱及囤积的化妆品

    4、在闲鱼上卖家里闲置收纳柜

    4月要做而没有做的事情:

    1、早晨的瑜伽

    2、竖屏思维导图的练习

    3、百日梦想打卡

    4、正念静坐

    5月计划要做的事情:

    1、4月要做而没有做的事情4件事

    5、水彩画补课及练习

    反思:少了亲子相关的事情,需要增加亲子之间可以共同完成的事情。

    附上3月的复盘

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