2023-8-10，叫我起床的不是闹钟是梦想，Everyday is a new beginning !!!

起床：08：30

就寝：23：30

天气：晴朗

锻炼：3.2公里

阅读：《幸福的勇气》 P147-P160

饮食：

               早餐：一个板烧、一块薯饼、500ml拿铁

               中午：12个虾肉蟹饺子

               晚上：蟹肉煲

日常护理：红光10分钟、蓝光10分钟

复盘需要重视的一件事：兼职带娃的一天，累坏了，不仅要照顾饮食，特别是晚上睡觉起来很多次看看小孩是否被子盖好。真心佩服每天要照顾宝宝的宝妈们，你们太伟大的，特别假如是全职妈妈，相对比她们每天的日常，突然觉得自己上班其实一点都不累，你们真心伟大！