不快乐是一种习惯

今天，阿姨换新手机，但是通讯录没有弄好，丢了号码，传达了很久的信息量，我不快乐。是我帮忙弄的，但没有弄好，当然也不会怪我咯，稍微和老公拌了一下嘴。

只是觉得，我们的习惯很恐怖，很多件开心的事情加在一起，容易被一个小细节所打败，影响心情。由开心喜乐变成不开心，只需要一丁点就行了。从不开心变成开心，却感觉需要很多很多。如果我们像个孩子一样，有很多不开心的事，只要有一件开心的事，就能立马像花儿一样快乐。

其实，这里的不开心，我解读的是控制感，能掌握东西怎么用，对自己能接触新鲜事物并有好的体验的感觉。由于年龄，不工作，整天以牌，家庭琐碎为大部分的生活，真的很容易影响人们的快乐幸福感。

因为感到不快乐是一种习惯，所以，感觉快乐也只是一种习惯。让心态保持开放，开朗，接纳不完美，接纳自己的不能掌控感，训练自己，从另一角度看，把重心放在开心的地方，我可以用新手机啦，更好的像素，更多的内存，更好的音质，更好的反应速度。选择用正念的角度看待这个问题，主动选择喜乐的态度和角度，是我要践行的课题。