每个人的每一天都是不一样的，可能会惆怅一天。也就是遇到忧愁解决不了的事而难过和憋住了一天。
惆怅的一天会让自己什么都无心干。比如强烈思念家乡的人。如果在外不断受到工作上的挫折和生意上的挫折人就会颓废。无法振作，一想到家乡就会变得惆怅和抑郁。
对于这样的人就得跟自己说我是很有本事的人，我可以赚到钱，我可以回到家乡。长期这样默念可以让自己潜能办法，恢复到最佳状态。让自己再次站起来。对于挫折感特别强的人一定是做了无数次我不行，我倒霉的心里自我暗示后，让自己变得越来越弱。而自己在负面情绪里困住了自己也不知道而长期痛苦不堪。
所以还是学些心理学让自己深度觉醒。让自己不断变强，摆脱惆怅，由于过度惆怅和绝望就会骂妈妈，骂这个那个人导致自己本我更佳迷失，甚至想死。都是一种进去了黑暗世界而不知道的一种错误状态。
心理学本身就是光明之学，生命之学。所以学习心理学可以点亮自己，不至于让自己迷失和受到挫折就想死。心理学更是让人心里强大和保持清醒头脑的学科。
紧闭自己还是打开自己。开放自己还是封闭自己完全取决于自己的心态。
心态不好凡事往坏处想，把简单的事想得特别复杂导致自己越活越紧张和难过，常容易闷住自己。
人只要常闷住自己就会内心特别难过精神极度痛苦。总是心事重重。不开心难过的状态。脑神经也变得极度紧张，大脑缺氧，气血不循环全身紧张不舒服。只有打开自己大脑神经会变得兴奋和神经松弛。周身气血顺畅。
所以一定要深度了解自己，学些心理学常打开自己，不至于让自己整天惆怅无心做事，这样会让自己越活越难过。
而学习了心理学会运用心理学将自己打开这样全身变得暖和，周身气血顺畅，为人处于兴奋状态，内心温暖。手心发热。
我为什么会长期神经紧张那就是挫折感太强了，一直反复回忆挫折感活在伤感的状态中而长期抑郁，受挫折感这种情绪长期困扰自己。自己只要再失败和受挫了就会跟以前的受挫情感联系在一起让自己倍感悲伤，这个就是焦虑和抗拒挫折和失败。
而人要恢复理智，找到本我。不要被外在挫折和失败迷惑，而要知道根本问题在哪里。多从自身和事上找。
而不是闹情绪和惆怅。也就是人要明智。明智是克服惆怅的。
我遇到了种种不顺后就想死，为何没有死因为我觉得很多人都会遇到我这种情况，大家也很痛苦。所以我要想办法解决惆怅和情绪困扰的长期抑郁状态。今天我用心理暗示法和自己认知打通法解决了。
也就是惆怅通常是我们把事想的太复杂了其实实际去解决了根本没有什么，今天我惆怅了大半天，而却真的去面对事和解决事的时候，其实轻易就解决了。我为什么这么怕事。那就是我太自私了。所以总想有好事不想有坏事。人不接纳坏事的一面估计所有事都不存在了。好比又要交电费，没有钱交。那么就得去借钱，这样人与人之间就有了来往。如果事态不坏人只能变成死物了。不会以其他状态而跟他人他事建立联系了。坏事更是一种转机和提醒，同时也让人换一种新生活状态。
找到根子打破你惆怅的一天的状态吧，但愿你学会运用心理学可以让你开心快乐的活着。
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