你怯懦地祈助的
别人的著作救不了你
你不是别人，此刻你正身处
自己的脚步编织起的迷宫的中心之地
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你的肉体只是时光，不停流逝的时光
你不过是每一个孤独的瞬息
------赫尔博斯《你不是别人》
不知道什么时候抑郁的情绪占据了我们大多数人的精神世界，打开社交平台，每个人都在呻吟“今天好累”，“什么都不想做”，“好难受，我该怎么办”，每个人都深陷在千疮百孔的盒子里，走不出去也没人能进来。
这实在是一个奇怪的现象，明明我们这个时代物质更丰富，言论更自由，社会更精彩，为什么我们还是那么不快乐？抑郁就像是巨大的浪潮，卷走了我们的快乐，退回了悲伤。但除此之外，抑郁还能给我们带来些什么？
进化论的创立者达尔文（Charles Darwin）一生饱受抑郁症的困扰，在他的私人信件中，可以看到无数次绝望和痛苦交织的倾诉，然而这些并没有妨碍他成为最伟大的科学家之一。他在信件中无数次提到工作的救赎作用，使他得以暂时不受阴郁情绪的影响，他称工作是“生命中唯一的娱乐”和“唯一一件使我还能够忍受生活的事情”。他根据自身经历推测“忧伤情绪也能减低行动能力，不过足以使某个动物更能够防范巨大的或突然降临的厄运。”①
抑郁的确是一种与悲伤情绪、快感缺失相关的情绪，同时还伴随着睡眠、精神运动、进食上的问题，但可以确认的是，如果抑郁没有任何一点益处，它早就会在进化的过程中消失不见，或者只会出现在极少数人的身上，而如今，抑郁做为人类精神健康、心理健康的第一大问题，每年有7%的人遭受恶劣情绪的影响，那么是否可以说抑郁从进化的角度来看，存在着一定的适应力，或者说至少在早期进化的阶段，有一定的积极意义？
听起来很荒唐？不，让我们来听下进化心理学家的解读：
当下最热门的应该属当前进化心理学家保罗·安德鲁斯（Paul Andrews）和J·安德森·汤姆森（J. Anderson Thomson）提出的分析性思维反刍假说（Analytical Rumination Hypothesis）。
抑郁情绪人群经常报告说有持续的反刍思维（rumination）-----当个体遭遇诸如考试失败、丧失等负性生活事件之后，个体的思维停留在生活事件的影响之下，不断地想“为什么这种事发生在我身上”或者是“如果总是这样，我将不能投入到新的工作中”，他们会反复思考事件的原因、后果及其给自己带来的感受等内容。
这个假说认为，这样持续不断的思考分析，以及反刍思维的增加能使某些类型的分析能力有所增加，大脑用于巩固记忆的快速眼动睡眠（REM sleep）时间也有所增加。
另外，也有相似的研究提出，抑郁情绪能在解决问题时，给予优先处理的通道和资源，减少注意力的分散和打断分析过程的可能性。③
是否觉得打开了新世界的大门？让我们再来看一下进化心理学家如何看待抑郁的发展。
孔雀的尾巴一般被进化心理学家用来解释性选择理论，即物种的性选择是通过雄性动物通过求偶炫耀来争取雌性的，所以雄孔雀才有那么漂亮的翅膀，并通过开屏来向雌孔雀发送讯号，吸引雌孔雀与其进行交配。然而，孔雀的尾巴除了传达求偶的信号外，也被用来作为渴求食物的讯息。比如说，当孔雀宝宝的母亲在身旁时，贸然发出求食的叫声就会招来捕食者，而通过尾巴传递的讯息，母亲就会回应它，给予它食物。那么抑郁的情绪状态是否也作为一种形式，可以帮助自己在陷入困境时，向周围的人进行求助呢？
也就是说，抑郁的情绪可能作为一种社会讯号，向周围的人传递需要关注、需要“爱护”的信息，希望周围的人能满足TA的需求，从另一层面上说，也是增强了社会的联结。
另一方面，在动物研究中，抑郁状态可以在遭受失败、威胁，逃避危机的下级阶层中看到，它降低了动物追求目标的冲动，避免直接挑战上级而引起的攻击，保持着一种警觉的状态；同时向上级表示接受服从或者示弱，向他们展现自己没有威胁性，进行自我保护。③
不过，这些只能作为推测和假说，因为即使抑郁有部分积极的意义，也并不意味着这是一种健康的情绪，同时，时至今日，人类基因的成长或者说变化远远跟不上环境急速地发展，正如远古人类对糖份的渴求是适应于早期环境中食物匮乏的困境，而当下，现代环境提供的丰富物质早已远远大于人类身体中所需要的部分，反而导致了肥胖症的盛行。
对于远古社会来说，抑郁的积极意义可能大于消极意义带给人类的影响，并且可能是最快获得关注、提高生存适应性的方式，但如今我们从一个城市搬到另一个城市，跟无数陌生人共事，抑郁的信号不能及时地传递，逐渐失去了原有的意义（如果它曾经有效的话），这只能说明现代世界中抑郁症可能比我们想的要更无用。②
如果你想知道自己是不是被抑郁所困扰，关注“心猫”微信公众号，即可进行测试。但是，大家需要区分，我们这里是筛查，而不是诊断。这就说明，一个人即使被筛查出了高分，也不代表他就患上了抑郁障碍，而只能说，他需要注意了。
参考文献：
①Depression’s Upside---NYTimescom, 译者:黄兴宇 译自:纽约时报
②Andrews.P.W., & Thomson. J. A (2009). The Bright Side of Being Blue: Depression as an Adaptation for Analyzing Complex Problems. Psychological Review, 116, 620-654.利维坦：自杀和抑郁症是为了进化？
http://mt.sohu.com/20170218/n481084703.shtml
③Gilbert. P. (2006). Evolution and Depression: Issues and Implications. Psychological Medicine, 36, 287-297.
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