《五种时间》阅读笔记

推荐本书，打分4-5分。

五种时间分类，心流时间、好看时间、赚钱时间、好玩时间、生存时间，结合心理学相关内容，让我们在日常生活中做每一件事情时觉察自己的状态，随时定位目标：

心流时间是终极追求目标，做处于心流事情时，能到达意义、幸福、丰盛的状态，持续打磨技能，能做到赚钱时间、好玩时间、生存时间的折叠。

好看时间，首先达到心灵自由、身体健康，再锦上添花注重外表，自己目前主要做心里疗愈，身体锻炼需要补充，穿衣、打扮随缘。

赚钱时间，经济基础是在社会生存的基础，心流时间、好看时间也要满足基本的经济基础，才有经济去追求心流、好看，否则会长期限于生存时间，迷茫、没有目标。

好玩时间，人生需要缓冲，长期紧绷容易引起心理情绪和身体健康问题，人生需要留白、发呆、阅读、看喜欢的电视节目、玩游戏、参加社交活动、旅游等，这是人生加油站，好玩时间需要缺不能长时间仅限于好玩，如果能把好玩时间、心流时间、赚钱时间三层折叠，将是一件完美且惬意的事情。带着好奇心、轻松、自由的心态尽情探索好玩事情吧。

生存时间，如果好看时间的身体健康、赚钱时间都没做好建设，我们就很容易局限在生存时间，治疗疾病，疲于奔命的赚取生活基本所需。大多数人刚开始都处于生存时间，工作、赚钱以外，再积极寻找和探索自己的心流时间、赚钱技能，才会有越来越满意的生活。