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心情郁闷,思绪混乱,不知所措,怎么办?

心情郁闷,思绪混乱,不知所措,怎么办?

作者: 若心_de56 | 来源:发表于2020-09-10 00:18 被阅读0次

    今天我出差回来了,将近20天的时间,我回到了我久违的小窝里,想想应该很享受之后第一个给妈妈视频,视频之后我情绪开始波动了,小屋让我感到孤单无助心力交瘁,原因是挂了视频后我在想应该为妈妈的治病方案做出什么样的决策,一方面,不想让她在瘦弱还被病魔折磨的情况在去忍受扎针的痛苦,承受药物治疗的副作用,另一方面希望我是个有妈的孩子……

    接下来我觉得自己没有一点劲头,脑子里嗡嗡,甚至感觉到自己都爬不起来了……这样持续了快一个小时,我想我不能这样,后面还有很多事情等着我去做,所以我我开始整理我的东西让房间整理干净起来,让自己从视野上舒服起来缓解一些,接下来我开始把自己床单被罩都拿掉,换上了干净的,香香的,感觉很舒服,慢慢的自己的劲头也来了,洗澡洗衣服,打扫卫生,刚才的情绪也被赶走了,自己也感觉舒服了许多,整个人的状态也好了很多

    我想大家也有过这样的时候,遇到这样的时候我们们就从一些小事开始,整理房间整理书桌洗洗衣服,让视野变得舒服起来,整个人才能舒服,才能给自己精神支柱,才能让自己有状态去做出理智的决定!

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