超越自我

超越自我

你自卑吗？

我曾经就非常的自卑。

为什么我想要说这个话题？源自于刚看完的书，阿德勒的《自卑与超越》，虽然并不能完全认同这本成书于将近一个世纪前的心理学著作里的所有观点，也不能否认这本书的阅读给我带来了很多乐趣。我喜欢翻看这类心理学的书籍，很主要的原因是，曾经我是一个非常自卑的人类。说是曾经，是因为随着阅读的深入和时间的流逝，现在的我已经逐渐摆脱掉身上的自卑，开始变成一个笃定而自信的人。一路走来很辛苦，也还并没有完全建立起强大的自信，但是我知道自己已经在路上，并且以后会越来越好。

你可能会好奇，这一切是怎么发生的呢？

超越自我

让我还是先来说说《自卑与超越》，阿德勒说，完整的人生由人际关系、职业、和亲密关系三者的共同支撑来实现，这三者，都需要对社会和他人的关注，而不幸福，最主要的原因则是来自于过度关注自我，对外界不感兴趣，对外界没有好奇心。看到这里我不能表示再多的认同了，原先我就是这样的典型代表。

什么叫做过度关注自我？在我的理解是，同样是做一件事情，是对这件事情本身感兴趣，还是在关注这件事情可以给从事这件事情的人带来多少关注，并且把这件事换成其他的事情都是无所谓。比如，你看到我在看书，可能并不是我对这本书本身的内容感兴趣，而是传达一个信息，你看，你看，我是一个爱看书的人。做这件事，是为了获得关注，而把看书这件事换成其他事，比如写字？或者喝茶？都无关紧要，最重要的事，快看我，看我！我需要你的关注！

这样的日子不开心。

为什么？

主要在于这样的生活没有自我，对外界也太过依赖。得到关注或者夸奖固然高兴，但是对于任何负面的评价都不能接受，会把任何建议或者意见当成攻击，会因为觉得自己一句话说得不正确而难过内疚，会因为别人的一句评价而彻夜难眠。同时，为了获得关注去做事情本身也不能让我从中得到乐趣，也就不可能把一件事情做得更好并长久的持续下去——-这其中的挫败感又会反噬，让自己更觉得一事无成，就更加自卑，也就更加需要外界的关注。

想必你也已经看出来了，这是一场死循环，完全无解。还好，我的解决方式就是带着内心这些忐忑去阅读，去学习。于是慢慢发现，这不只是我一个人的问题，在大多数人类的心里都住着一个自卑的小孩，只是出现的场合和时间不同，我的情况最多不过是更严重一点而已。可别小看这一个小小的发现，它让我开始意识到，自卑，也没有什么问题，把我从内疚的深渊里拯救出来。

我也发现，并没有多少人在关注我的生活，就如同我也没咋关注别人一样，所以当我做了某些原先我会觉得不正确的事情的时候我也开始跟自己谈判，你看，当某天小明走在路上摔了个狗吃屎的时候我心里都没有任何鄙夷他的想法，只是摔倒而已，我又何必因为自己也摔了一跤而觉得丢人呢。

我的挣扎，我的丢脸，更多的不过是我自己的内心活动而已，每个人都是活在自己的聚光灯下面，其他人不过是舞台的过客，我并不需要太在意路过他的聚光灯时的行为给他造成了什么影响，更大概率来说他们可能根本没在看。

就这样我开始一点点的解决我自己的问题。再进一步，我发现我生活中的一些无形的限制，都来自我的臆想，世间并没有这些规定，从这又回到阿德勒的观点。他说，“经验并非成功或失败之母，我们的生活经验对我们没有多大用处，起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。我们是自我决定的，决定于我们赋予经验的意义。”我之所以会觉得不该这样或者不该那样，不过是我自己的认知需要修正，我对它们的赋值不正确。

于是我把自己的关注点从获得别人的认同调整到对我从事的事情本身上头。我写作，是拿来梳理自己的思维和留下记录，是这件事给我带来了乐趣，我阅读是因为书本里有太多乐趣了，而如果在我的乐趣中还能获得关注那当然很好，但是获得关注已经从第一要务上退居二线了，乐趣和成长才是最重要的。

职业选择也是一样，曾经我对自己从事的工作不感兴趣，总觉得在我现在的生活以外存在一个我必然会喜欢并且擅长的事情，只是现在还没有找到而已。所以我曾经专门从四川跑到北京去参加古典老师的职崖规划课程，我花钱去学习各种手艺和技术，总想着只要我不停的寻找总能找到的，只是我现在找的还不够努力！——钱也花了，时间也花了，然并卵。

朋友说，喜欢的工作就如同喜欢的人，并不是全然是欢乐，而是你也愿意为他忍受痛苦。有时候你看着你的爱人想要掐死他的想法出现千百次，但是你依然爱他，并且努力修正，让一切都好起来。工作也是，我发现工作的乐趣并不在生活之外，而在于生活本身，如果这个工作你实在忍受不了，那就换嘛，不然就试着去爱你的工作，不断的付出，不断的学习，然后有一天你会发现，耶，原来我现在从事的工作也是很有意思的嘛。你还可以给你的工作赋予一个意义，即使是在工地搬砖，可以想着自己是在修建城市、改造地球的外貌，记着，一切都来自于你自己的看法和赋予的意义。

总的来说，我发现战胜自卑，来自于自己内心的确定，不再过度关注自己行为的对错，把注意力转移到对外界事物身上，对他人他事保持好奇，于是限制就减少了，世界也宽广了，人也就更开心更幸福了。

这大概也是成长的乐趣之一，与你共享。