You are here (在台上跑一圈。) “跑步好无聊啊。” “身材这么好了，还需要跑步吗？让别人怎么活？” “还有一个PPT还没做完呢，还有脸出来跑步？” 我要坚持，坚持，坚持就是胜利。终于完成了5公里，终于战胜了自己，但这并没有让我更快乐，反而更沮丧了。 第二天，刚跑了几步，我不想再坚持了。 掏出手机，看着地图上的那个小点，you are here，你在这里，没有过去也没有未来，在这一刻，你只是一个小点。我走几步，这个小点也动一动。 我一步一步的跑，这个小点一点一点地动，变成线，然后又变成一个圈。 一圈又一圈，不知不觉就是 5公里，也许我还能再跑1步吧，还能再跑一步吧，跑了一步，再来一步，等我感觉累了，居然突破了8公里。 一步又一步，忘记目标的时候，居然突破了目标。 到了办公室，打开邮箱，一如既往的有上百封邮件。 我决定今天要换一种思路，不再先浏览一遍标题，不再去分什么轻重缓急，不再去先处理那些什么重要紧急的事情。 如果是重要紧急的事情，那自然会有人给我电话，而不是给我打电话。 就按照先来后到的顺序，一封的一封的处理。就和早上跑步一样，一步一步的去完成。 那天只关注当前的邮件，按部就班，每次只专注一件事情，处理完一封邮件，然后再处理下一封邮件。不再去想中午饭要吃什么，不再去想中午要和那个饭友一起去。 虽说并没有提高多少效率，但那天不再那么焦虑了，也不再那么手忙脚乱了。 跑步的是时候，我只关注当下，只关住于下一步，一步一步，一公里一公里，一天又一天，一年又一年，两年下来，我已经跑了900公里。 工作的时候，我只关注于当下的事情，该展望未来的时候，那就是好好的跟老板一起展望未来的生意，该给客户送样品，那就好好地去包装，一笔一划地去填写快寄单。 You are here. 活在当下，让我有了新的感觉。 前一个月，我参加了一个项目管理的考试，距离高考很多年，才知道考试真是个体力活呀，200道题，四个小时。 坐在那里，不能说话，不能看手机，不能交头接耳，就是看题做题，考到一半的时候，我直接崩溃了，翻翻试卷，才做了50道，还有厚厚的一沓。 往往窗外，一片雪花接着一片雪花，一片一片地落下来。 这200道题，不也就是一片一片的雪花吗？就这么简单。 You are here. 你不是活在过去，也不是活着未来，只活着当下。 有人问，施瓦辛格，你是练出一身腱子肉的？施大爷说，“在做屈臂运动的时候，我心里想的是二头肌，在做仰卧推举的时候，我想的是胸肌。在进行训练的时候，我会把注意力放在肌肉上，我真的会心无旁骛，因为那种时候你不敢去专注替他的事情。” You are here. 你不是活着过去，也不是活在未来，你只拥有当下。 风动还是幡动，不是风动也不是幡动，而是你的心在动。
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