腰围是女人和大妈的分水岭，请拼死保持~

腰围是女人和大妈的分水岭，要拼死保持！——王潇 这句话是我的偶像王潇说的，我向她致敬。

是的，这两年我的很多想法和观念都由这个女人洞开且延展，由她也衍生出我一个新的朋友圈，遇见了一群鸡血姐。她给了我另一个视角，肃清了我很多观念，让我意识到原先自己思考的浅薄与情绪的混乱，最重要的是，我开始信奉身体主义。

腰围是女人和大妈的分水岭，请拼死保持~

我的身体不会骗人，她陪伴了我30多年，忠实的记录了我过往的履历。

我观察自己。微胖，165身高配着130斤的体重，三围等齐。我总想但凡聪明点儿的人看着我的身体都会想到我的过往：好吃懒做，缺乏自律。我一寸寸比别人多的腰围中藏着我这么多年的吃过的肉，撸过的串，喝过的冰峰，睡过的懒觉。

我几乎一年四季不穿裤装，只穿裙装，因为裙装遮肉。当穿烦了裙装，看够了腰上的几圈肉，听烦了“这没有你的码”，厌恶了“遮遮遮”之后，我下决心要改变，我想我得弄个腰出来。

我想了很多办法，也建立了一个汇报运动的每日打卡群，我自当群主挑大梁，目的就是自己挥皮鞭抽自己。不否定，我很low，我是运动小白，我是高中时期体育课上老师重点关注的对象，可我就这么开始了。我开始和姐妹一起跑步，虽然我根本不懂什么是配速，什么是体脂率，我有的只是“开始，跑！"我有的只是内心的声音“要有腰！”

我寄希望于跑步。跑步就是这样一个过程，刚开始很痛苦，撕心裂肺感觉嗓子连着胸腔要爆炸，跑之后又轻松，之后的一天都很兴奋积极。我想放弃，我的心又让我坚持，因为我厌恶自己走形的身体。我习惯了跑，跑量不多，但我在坚持。有时候不能去跑一圈，我甚至觉得这一天都缺少了什么，混混沌沌很难受的感觉。白天跑步加上晚上在家做keep，我开始发现身体的变化，我兴奋的往群里发我肚皮的变化，我享受这个变化，虽然我的腰依然不是那么好看，但我仍然看见它在1厘米1厘米的缩小。

时光和身体从来没有骗过任何人，在坚持了4个月后，我的水桶腰缩小了8厘米，这是真的。

腰围是女人和大妈的分水岭，请拼死保持~

有腰之后，画风整个都变了，周边人不认识我了。

我开始接受一连串的惊讶，它们来自于电梯里的邻居，我的闺蜜朋友们，一起接孩子家长们和许久未见的亲故们。他们觉得别人是打了玻尿酸，而我打了鸡血。

我总觉得老天爷对我们太好，它让30多年不运动维持臃肿身材的我，在只运动了4个月后就变得有曲线，给我了一个勉强能看的腰。

虽然这一寸寸缩小的腰围藏着我这几个月的汗水，藏着我一个人去大明宫的晨跑，藏着我keep后第二天浑身的酸痛，藏着我真心很累还必须要去的坚持。但，更藏着我对自己原先的不满，对自己要求改变的心情。

腰围是女人和大妈的分水岭，请拼死保持~

有腰后，我对人对事也有了一些不同的看法。

原来，那些臃肿不堪的人真的没有意识到你的身体是你与世界沟通的精神面貌，你持续发福的身材是你没有管好自己吃下去的每一口饭，是你没有迈开你的每一条腿，是你认为你吃下去饭比你的腰围尺寸更重要，是你在喝完一碗碗鸡汤后认为人生怎么舒服怎么来，是你放弃了只有自律才会美好的定律。

原来，那些一直都把身材维持的很好看的女女，是吃了那么多苦，跑了那么多路，举了那么多哑铃才做到的。原来那些凹凸有型玲珑别致的身材里都藏着每一个女女要求自己更好，更美的追求，她们不仅要让身体有型，她们也要心里有型。

原来，把自己变的更好看，真的是能赢取别人抬头对你说话时的耐心，原来把自己运动出一个腰出来，才会发现曾经那个轮廓清晰元气满满的少女又从大妈的阵营里面被拉回来了一丢丢。

原来在孩子的长大，父母的离去，伴侣的相左后你才发现，苍穹大地茫茫人海只有你的身体一直都在陪伴着你，比任何人都忠心耿耿不离不弃，它真实的反映着你的健康状况，像一块碑石一样忠实的记录着你人生过往。你馋或懒还是你勇猛精进，你的身体告诉了你。

身体这么重要，请你不要把它搞成一团肥膘。

腰围是女人与大妈的分水岭，维持你的腰围不仅仅把你拉回女人阵营那么简单。它教会了你目前的障碍总是能通过一些手段和方法让它变得更好，它教会了你凡事是一步步的积累，它教会了你坚持与隐忍，它给了你自信让你相信你的人生你的一切会通过努力变的更好，而你就是掌舵人！

现在，请站到镜子面前，拍下一张照片，记录自己不在有型的模样，记录自己日渐发福的身体，给自己一段时间来检阅自己的成果，眼睁睁的看着自己变好看变有型。把这么多年来你一寸寸吃起来的腰再一寸寸的减回去，你必须可以，你肯定可以的。

请，立刻，马上！

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