我的身体是无比的健康的，我的身体每一个细胞都充满了活力，
我的每一个细胞里面全部都闪闪发光，
充满了自己的智慧，它有能力自己去调整自己的状态，
调整自己的频率和磁场，它是聪明的，
它是智慧的，他不需要我引导，也不需要我指令，更不需要我去恐惧，
我只需要离开挡路的位置，全然放松，把决定权交给它。
我的身体是这个世界最完美的组合，它是这个世界造物主最完美的创作品之一，
我知道以往只是我不满意我这具身体而已，可是它依然忠实的执行着我每一个命令，
它是那样的爱我，那样无条件的服从我，
那样无条件的忠诚，我每一个细胞都在等待着我的指令，
每一个细胞都在承受着我的欢喜，愤怒，悲伤，烦恼。
我的每一个细胞里面都充满了我的意识，
现在我决定好好的爱我这具身体，我知道我这具身体，
它就是我最好的伙伴，它就是我最忠诚的伙伴，
我知道我的细胞里面全部都是爱，都充满了闪闪发光的爱意，
我知道我每一个细胞里面都有着我的喜悦，
我知道我每一个的细胞里面，
都有着自己完美的可能性，
我知道每一个细胞它们都是一个个精灵，
它们有着自己最健康的一份追求，我只是因为恐惧而存在于挡路的位置。
从此以后，我的身体开始慢慢的放下这份恐惧，放下这份担心和焦虑的投射，
我知道，我就是完美健康的，我知道我的每一个细胞都是健康的，
我拥有完美的头发，我知道我的头发它们是有智慧的，
我拥有完美的脸颊，完美的眼睛，完美的眉毛，完美的皮肤，
我知道我有很好的身材，虽然有时候对于自己的身材不是很满意，
可是我知道它就是最适合我的。
我是如此的欣赏我自己的身体，我是如此满意我自己的身体，
从内到外，我是这样的喜欢我自己这具身体，
我轻轻的抚摸着我自己的身体，我发现它是最完美的创作品，
它是最完美的制作品，是这个世界上最完美的组合，
我知道它是这样的爱我，我又是这样的爱它，
我的头发是完美的，我的肌肤是完美的，
我的眼睛是完美的，我的眉毛是完美的，
我的额头是完美的，我的鼻子是完美的，
我的嘴巴是完美的，我的脸颊是完美的，
我的脖子是完美的，我的胳膊是完美的，
我的胸是完美的，我的腹部是完美的。
我的臀部是完美的，我的腰是完美的，
我的腿是完美的，我的膝盖是完美的，
我的小腿是完美的，我的脚踝是完美的，我的脚趾头是完美的。
我身体的一切都是完美的，我的气味儿也是完美的，
我就是这样的健康，阳光，快乐，喜悦，
我身体散发出一份阳光的味道，我身体每一个细胞都散发出健康快乐的气息，
我的每一个细胞都散发着迷人的味道。
我知道我是完美的，因为我与造物主是一体的，
我知道我是完美的，因为我就是这世界里面最神奇的创造，
我赞美我的身体，我知道我的身体就是神的创作，
我知道我的身体就是这样的健康。当它体验完我所有的情绪，
自我谴责之后，细胞会自动恢复到阳光状态。
我是健康的，我是完美的，
我知道我的身体是完全放松的，
我每一个细胞都是放松的，
那些压力慢慢的从我的后背，我的腰开始消散，我知道压力不能解决任何问题。
我知道那些压力慢慢的开始随着我的意识的放松，
随着我对于自我的接纳，开始一点点的消散，
每一天我都开始接纳和允许我自己，肯定我自己，
每一天我都知道我是完美的，每一天我都在健康回归的路上。
我知道每一天我都在走向健康完美的路上，我正在回家的路上，阳光，健康，才是我的家。
健康，快乐，阳光是我的本质，每一次的一呼一吸，就是我吸进阳光和呼出去阳光的本质，这就是呼吸的本质，阳光，喜悦，我的每一个细胞，都产生着越来越多的与光同在的能量，
我就是这样的欢喜，我就是这样的快乐，我就是这样的健康，我就是这样的完美。
我就是健康的，我就是完美的，我就是这样的喜悦，我就是这样的如实如是的存在，我知道我是完美的，我知道我就是健康的。
我的每一天都带着这份健康，带着这份快乐，带着这份阳光，像小孩子一样欢喜地看世界。
不仅我的每一个细胞都是健康，快乐，阳光的，而且周围的人也越来越能够感受到我的这份健康，
这份完美，这份阳光，他们都能感受到我身体里面所有的细胞震动出来的越来越强大的健康，阳光，快乐的气息。
他们也越来越健康，快乐，阳光。
每一天都是这样的美好，我的身体里面都会发出真美好的气息，每一个细胞都在振动着美好的气息。
我很爱很爱我自己，我很欣赏我自己，
很欣赏我这具身体，很欣赏它的健康，
它的放松，它的阳光，它的快乐，它的完美，
我很爱很爱我自己，我知道我就是健康的，
我知道我就是阳光的，我知道我就是完美的。
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