中午孩子2点就睡着了，可能是早上醒来的比较早，（不到7点就醒了，以往一般都是7点半左右才醒！）我也不知道我睡着还是没睡着，我只是想让孩子多睡会儿。
毕竟想长高，多睡觉还是很重要的一项的。我醒来后就开始打开睡觉，本来很高兴，想着时间很富裕可以多干自己想干的事情（想给孩子买鞋买衣服，自己想买衣服）可是看看朋友圈，看看微信短视频，一转眼14:30，半个小时就过去了，想着在看看一会就放下手机，结果刷刷的又半个小时过去了，好在趁15:00准时去锻炼身体。
在做运动的时候我就在想，为什么我们锻炼身体一个小时就特别坚持不下去，可是刷手机一个小时，简直太容易了，每天玩手机的时间估计有4～5个小时，如果没人打扰，连续玩1～2个小时太正常了。
可为什么让我们每天坚持锻炼一个小时，却那么难呢？每天跑步一个小时也很难，每天看书一个小时能做到的人更少。如今来看，我们自己成了手机的奴隶了。都说大环境影响，不看手机太不正常了。这话又有几分道理呢？
坚持运动一个小时
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