自我养育

表达欲变少了，我变得沉默了。

最近发现了一本好书《年轻人要熟知的2000个文化常识》，可以边听边看，闲暇时间补充知识，感觉很适合我，虽然记不住，但是听一听有好处。

昨天独自去了杨梅斜街，挺好玩的，有意思，之前去那么多次没发现这个好地方，看到一个老虎画扇，小小的我很是喜欢，一眼就看上，闯入门帘问正在画扇子的老板价格，60元，我出来了。很想支持原创，但我还是舍不得，这把扇子买回家我不知道放哪里，更舍不得用，算了，有缘人收了它吧。

好可爱的老虎，神情很像土豆

今天去健身房自己跟着Keep练了40分钟无氧➕30分钟有氧➕拉伸

状态还不错，也许跟喝中药调理中有关。

最近感觉没有那种深深的疲劳感，休息时间更充足。与我而言，居家办公心情会好一些，没那么多人际关系让人疲劳。

最近早上或者晚上在家里有空总喜欢湿敷，皮肤亮亮的，效果好像还可以。

---

关注自己，关爱自己，把自己当自己的小孩养育。精神世界不够丰富我们可以多听书，身体比较弱我们加强锻炼。好好爱自己内心的小女孩吧，她需要你的看见和滋养。