步行3000步,早餐午餐正常,晚餐没有吃米饭和粥,吃了些菜和榨菜鸡蛋汤,饭后没能散步和做运动。
后面研究一下,以水果代替晚餐。
步行3000步,早餐午餐正常,晚餐没有吃米饭和粥,吃了些菜和榨菜鸡蛋汤,饭后没能散步和做运动。 后面研究一下,以水...
今天周五,上海一周的班今天开车,回家。 晚饭坚持没有粥和饭,吃了馒头,素菜。坚持揉腹1000下,所有工作顺利完成
早上和午饭正常饮食,晚饭吃了一个馒头,没有粥饭,其他正常吃,饭后坚持1000下拍揉腹部,终于坚持了一个星期了,...
正好是星期天,依然是早餐和午餐正常吃的。下午去见了一个做箱包的朋友,发现她的人生竟然跌宕起伏,特别有奋斗的色彩。 ...
开车上班,一个半小时的车程,现在开下来倒也不是太累。路上经过八大家,看到路两边的电线杆上都是我姐夫家具城的广告,...
今天元宵节,厂里所有工人放假一天,偌大的工厂只有我和纸样师傅两个人上班。依然是琐碎的工作,跟着自己的节拍,遵循...
家,国,天下。多好的三个格局。 先有小家的安宁,方有事业小国,然后再行天下。我已经拥有一个幸福的小家,事业不好不坏...
今天微信步行了6000多步,依然是早中餐正常吃的,晚餐吃的水饺。饭后适当散步。 不做实业的人都是幸福的,开个厂子...
有好长一段时间没有更新减肥日记了,所以结果就还是一如既往的胖,前段时间闭关了一个月,目标是攻击专八考试。现在考试结...
早上出去走了一圈,看了两页穷爸爸与富爸爸,今天这两页主要说的是克服恐惧和克服愤世嫉俗。说德克萨斯人在一场必败的军事...
本文标题:瘦子养成记23
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