难得一天早回家。回家的时候，儿子还在健身房，尚未归家。看了一下时间，决定今天的晚餐自己做。
盒马订了菜，拆拆洗洗的时候，儿子回家了。运动过后的脸，有些红。他站在厨房，和我分享今天的运动情况，告诉我他运动过后因为喝水的缘故反而比运动前重了1.5斤，并向我慨叹了一下质量守恒定律在他身上体现得如此完美。望着早就高了我许多的儿子，觉得欣慰。这个假期，关于运动这一项，他坚持得很好，无论什么样的外在条件，都没有阻止他坚持。
本来没想做很多，等端上桌了，才发现我居然做了5个菜，所以，真是应了欧阳修的《卖油翁》，“无他，惟手熟尔”。心底不再那么排斥做饭以后，开始学习享受这个过程，也享受端上桌时儿子的夸赞。利用一起吃饭的时间，我和儿子有一搭没一搭的闲聊着，最近他比较迷一款开飞机的游戏，所以一直也在和我分享他开飞机的过程，除了对拉升敏感，旁的我听不太懂，于是点头，回应他的情绪，尝试在与儿子的对话中练习教练倾听。
有时候，并没有很强烈的感觉，但其实教练已经在影响我的方方面面。我的心态，我的认知，我的倾听，对话，以及如何去理解一个人，这些都有了质的变化。现在的同事们，经常向我反馈，说我很温和，说和我沟通会有很轻松的感觉。我的办公室，偶尔象公司的小型疗愈室，感觉郁闷又或是困惑，会喜欢过来和我聊一聊。大多数时候，我都以倾听为主，练习着不断去拓宽我倾听的深度。后来和蒋老师分享，才发现，这样其实也是教练，并非提问，而是陈述的教练。这个发现，对于我理解高管教练有了新的突破，一瞬间，似乎对于怎么真正的实景中完成一次教练对话有了一点点胸有成竹的底气。
你看，我还是没有很好很好的管理自己的自卑。在面对自己不擅长的领域，依然缺乏一些勇气。自卑这件事情，依然还在困惑着我，是我没有彻底破开的壳。
照见自己，并与自己和解，实在不是一件容易的事情。若数着年头，在这个上面去发现与觉知，我已经进行了5年了，依然还在路上。幸运的是，身边一直有很多同行的朋友，很多关心我的朋友，给予我力量！
感恩！
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