自己从受伤到现在将近一年了，心理从一开始的沮丧，紧张，疯狂的查资料，担忧到自我安慰之间波动，整个人的状态就是自我封闭，心情随着症状不断起伏，心理十分敏感，脆弱。
最近膝关节又开始痛，很担心软骨会磨损越来越多，到老了就完蛋了，一想到还这么年轻就得了这么个“不治之症”，心理就更恐惧了。再加上胸椎，肩颈的问题，感觉整个人异常难受。
期末快到了，还要对付学业，想想都压力山大，整个人已经一年没有任何进步了。
疼痛，焦虑，疼痛……恶性的循环已经持续了一年，毫无进步。感觉心理脆弱得觉得身体随时会崩盘。
现在仔细想想，这个包袱更多的来源于心理，是自己的过分担忧和不断失望束缚了自己。总是想着磨损的软骨回不去了，自己不能参加跑步了，体测可怎么办呀！总是想着如果身体好，我就能够专心学习，过得潇潇洒洒，就能够勇敢闯荡，做自己想做的事。可是事实真的如此吗？说实话，这些身体状况对学习并没有什么影响。即使腰久坐不痛，但是久坐依然伤身，损伤是迟早的事。
与其自我封闭，天天担忧，不如勇敢面对，好好照顾自己，认真生活，认真康复，认真学习。坚持一个月，看看会发生什么。
学习需要循序渐进，更需要计划和耐心。运动也一样，希望从新跑起来，就要看看正确跑步需要什么，从日常做起，生活即修行。
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