失眠的夜

11点多躺下没睡着，12点多起来准备明天早餐和收拾厨房；1点多躺下没睡着，2点起来书房开台灯。

我想着，看点书大概能比较快睡着，毕竟这段时间不那么能静下来看书。起来了，又想要自由书写点什么。我想起节前时，心理咨询师建议我要增加一些社交，面对面的、和我工作相关的、能被滋养的社交。因着这个念头，我放弃了本子写日记的方式，也许网上买做些文字记录，多少会增加一些与人的互动。

今天老公和我说：你眉心的那道竖纹很深了，你常常是蹙眉说话，大概心事重的人都有这道纹。彼时我对着电梯的镜子看了眼，发现快要有三道竖纹了。

十分想念两年多前孩子尚未出生时，即使孕晚期也是一觉到天亮的我。然后逐渐适应了因夜奶被打断的睡眠，也格外的浅眠，但似乎也不大有失眠的困扰。回想着，大概节前一周多时开始失眠，彼时也在追着电视剧。国庆假期间，因外婆去世在老家呆着，像是和现在平行世界般，和焦虑&压力都隔离开，入睡也相对快。

想起在老家时，那天晚上一家人坐着聊天，被妈妈的话激发出情绪和眼泪后，我断续间表达出被忽略的伤。虽然我的妈当时一直在不受控制的表达和解释中，比较难停下来倾听我，好在还有姐和哥。更多的是，这样的表达之后，我和自己又和解了许多。那次日清晨时做了个梦，梦里的我轻盈和开心，手持着一个“风水枪”（像是由落地电风扇改造，取下了上面的大圆风扇叶，底下的圆盘也很小很轻，像是有无线充电，可以自由控制开关洒水，水柱很小，像是淋浴花洒水最集中的那种）在家门口的老街道（也是现在的样子，不是以前）浇水，很轻盈的有些舞动的步伐，道路两旁不止是树木，还有花草。从自己解梦的角度来看，我想是情绪更稳定和更能自我掌控的征兆吧。

这两天又要台风了。晚上很是凉快，我的孩子睡的挺平稳，至少这个点她并没有醒来。晚安～