我从清晨的闹钟中醒来，依照往日一样，看书。
《重遇未知的自己》，这是已经第二次看了，相比第一次的翻阅，这一次更加深刻的感知与领悟张德芬老师的人生智慧。
再结合自己的人生经历，觉得张老师就是人生的智慧导师，引领着我们更加向内深入的理解自己，懂自己与如何爱自己。
我懂得了，
人生中的磨难与挫折，其实是上天赐予我们的礼物，让我们学功课的。
于是我不再抱怨，不再逢人就诉苦。
人生就是如此
选择紧缩在苞芽中，终究比绽放更加痛苦，我们都希望生命是平稳顺遂的，然而，就正是在人生的风浪颠簸中，我们才能重新定义自己。
迈过那个坎，就是破茧而出，享受绽放之后的美丽。
我懂得了，
原来可以选择做情绪的主人，而不是情绪的奴隶，用自己的勇气和爱心，耐心面对负面情绪。
当我愿意与自己的负面情绪安然共处的时候，不再扮演受害者角色，而是反观自身，陪伴自己的内在，渐渐的我不再为了别人的行为举止，或恶言恶语，而歇斯底里，情绪失控。因为我发现，我的意识层次水平提高了，内在空间加大了，内在力量增强了。我有能力面对这些，我可以抱有解决问题的方式来处理问题了。
我也不再那么用力的做好人，更不用为了他人去争取什么事都要做到更好，而牺牲自己的不快乐。
我放松了，不再委曲求全了，这样我的脾气好了，心态也变了，这就是我最大的改变。
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