练习体式，感知身体

今天是周日，本来是休息一天的，因为宝宝要来明天早上是练习不了的，所以，今天依旧四点四十起床，到小公园铺开垫子还不到五点钟，五遍拜日AB结束，已是大汗淋漓，站立前屈很用心做了，第一次觉得前屈有了进步，四柱和上犬下犬的要点也牢记在心时时提醒自己，向前跳掌根压实，大臂肌肉上提有力，尽量要向上跳高，轻盈下落～今天站立和坐立体式都是按顺序做的，玛D结束后，推了轮式，倒立，最后盘双莲花，今天练习一小时十五分

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