助听器适应8部曲
1 从最接近的事物中发现一些简单声音 可以坐在一张椅子上，尽量地放松自己，调节助听器的竟是直到满意。此时您会发现周围有许多声音，坚持几天这种练习直到可以辨认出以下声音：电话铃声、水流声、关门声以及抽水马桶声。
2 倾听屋外的声音 街道提供了一个良好的声学背景。注意观看街上所有事物并把所听到的声音合理地分配到这些事物上，闭上眼睛重复这个过程，看能否分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声，尽可能地经常重复这个过程，因为这些声音对保证日常生活意义重大。
3 听音乐 当已经学会利用助听器去听更多的声音以后，就可以试着去听音乐，在新的听觉经历中，尽量地分清每一个旋律和节奏。首先从自慰歌曲或配乐诗朗诵开始。
4 当已经熟悉生活环境周围的声音以后，就可以试着去了解陌生环境声音了，可以大声朗读书本或报纸，注意自己的发音及发章的方法，并注意相似字音的发声区别。
5 试着熟悉他人的声音 让亲友慢速、清晰地朗读一些资料，先从简短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡。刚开始与朗读者保持一米的距离，然后逐渐地拉远距离。
6 学着辩论单独出现的词语 让亲友随便说些词语。最好从周围的物体开始，莫不是熟悉的人名字、植物、动物和一些职业的名称。练习时让亲友朗读句子并从中抽出一些词语，要求您正确地填充被抽去的词语，或者让亲友朗读一对个似发音的字词：绿和驴、解释和假设、酒和球等等。您来区分它们。
7 看电视或收音机 尽可能地经常进行这个练习来锻炼听力。如果您的助听器具有e2e无线技术并购买了蓝牙遥控器，不妨享受一下蓝牙的音质。无线铺件或电视伴侣都是一个不错的选择。
8 打电话 无论您使用的是耳背式、耳内式助听器，都可以听电话，最佳选择是有电话直联功能的产品。
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