焦点网络中级 程玲玲 郑州 坚持分享第174天
越来越觉得共情难，而且重要，共情对于建立关系非常重要，一旦当事人觉得被懂了，她才可能信任咨询师。
关于共情
重述对方，表达对方的情绪，表达自己的意图
我感觉，我知道，我欣赏
我刚才听到你讲，我看到了
我觉得很有道理
听起来你对这件事的反应很强烈，我想这件事对你一定很重要
其实我跟你一样，感觉很不舒服
共情是有没有勇气面对自己内心真实的东西，有没有勇气把他表达给你爱的人。
肯定
肯定心情：叙述……，你看起来很（情绪）。
没放你说到……，我注意到你会有些激动
发生了什么事？你怎么看待这件事？你当时的想法是什么？遇到这样的事，你的心情是什么？现在感觉怎样？为解决这个问题做过什么？
刚才我们讨论了……，我们今天做了这些工作以后，接下来会……
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