让爱回家D2

中午与同事一起吃饭，其中一个同事来自武夷山，于是和他聊起了武夷山的茶叶，向他请教关于大红袍的一些知识。另一位同事在旁边不断地插嘴，蹦出一些名词，说的还不对，我不胜其烦。想起今天的功课，突然意识到这件小事就可以用来修炼自己的心性，我同事无非就是在引起别人注意，寻找存在感，显示自己博闻多识，既然她有这个需求就让她获得关注满足她的需求呗，何必当真呢？我自己难道就没有想要寻求关注的时候吗？写篇文章，发一段微信，不是也不断在看有多少人阅读过，多少人点赞了吗？我又何必如此装逼，好像自己更有优越感似的。

更重要的是，当我不再把这个作为一个负面的，让人厌烦的事情，去理解她的真正的心理需求，并且去满足她，我自己也变得很开心，觉得她很可爱，很真实。很多时候温柔的对待别人，就是温柔的对待自己，放过别人就等于放过自己。

很喜欢今天功课的启示，不断提醒，自己去关注正面的，积极的，阳光的，美好的事情。当你感受到负面体验的时候，去转念，去用同理心，去体会这件事的正面积极的意义。