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让爱回家D2

让爱回家D2

作者: 温润墨香 | 来源:发表于2019-08-07 23:44 被阅读0次
让爱回家D2

中午与同事一起吃饭,其中一个同事来自武夷山,于是和他聊起了武夷山的茶叶,向他请教关于大红袍的一些知识。另一位同事在旁边不断地插嘴,蹦出一些名词,说的还不对,我不胜其烦。想起今天的功课,突然意识到这件小事就可以用来修炼自己的心性,我同事无非就是在引起别人注意,寻找存在感,显示自己博闻多识,既然她有这个需求就让她获得关注满足她的需求呗,何必当真呢?我自己难道就没有想要寻求关注的时候吗?写篇文章,发一段微信,不是也不断在看有多少人阅读过,多少人点赞了吗?我又何必如此装逼,好像自己更有优越感似的。

更重要的是,当我不再把这个作为一个负面的,让人厌烦的事情,去理解她的真正的心理需求,并且去满足她,我自己也变得很开心,觉得她很可爱,很真实。很多时候温柔的对待别人,就是温柔的对待自己,放过别人就等于放过自己。

很喜欢今天功课的启示,不断提醒,自己去关注正面的,积极的,阳光的,美好的事情。当你感受到负面体验的时候,去转念,去用同理心,去体会这件事的正面积极的意义。

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