关于儿童情绪，你要知道的七点

主要内容来自《儿童心理学》（英 鲁道夫.谢弗）

1.什么是情绪

Sroufe说，情绪是对某一事件的主观反应，包含生理的、经验的和外在行为的变化。

实际上关于情绪有很多定义，但是有一点是共同的，情绪包含多个成分。

1）有诱发事件，比如看到蛇引发恐惧

2）生理变化，比如心跳加快，出汗等

3）经验，认知的比例增加，比如儿童受惊吓会呆住，大一点的孩子会逃跑，会表达

4）外在行为，比如，伤心时会哭，愤怒时晃动拳头

2.情绪的作用

情绪没有好与坏，对与错，每一种情绪都有积极的功能，具有调节个体和人际关系的功能。

比如，婴儿害怕陌生人，可以保证婴儿和值得信任的人待在一起，避免随便被陌生人带走。

3.情绪的分类

人类有六种基本情绪：生气、恐惧、厌恶、伤心、高兴、惊奇，这些情绪从新生儿身上就可以分辨出来，每一种情绪都有特定的神经基础。

随着婴儿的社会化，在第二年或第三年，儿童开始出现内疚、骄傲、羞愧和难堪等情绪，这些情绪与儿童自我意识的产生有关，一般自我意识在18个月出现，

也就是说，只有当孩子认识到自我和他人是不一样的，能够评价自己的行为，对自己的表现感到满意或者不满时，才会出现自我意识的情绪。

4. 儿童情绪的发展

1）儿童在一岁半开始用词语（比如高兴、伤心、生气和害怕）来称呼情绪，3岁时，情绪词使用的数量和范围都迅速扩大。

2）儿童对情绪的兴趣和理解在社会交往中发展，早期，父母和孩子进行情绪的对话越多，那么孩子的情绪理解力越高，孩子能感知到他人的情绪，了解情绪的原因和后果，认识到情绪不仅仅是外在表现，还与内在的情感状态有关。

3）发展过程：从他人（父母等抚养人）控制到自我控制，学习调节情绪、思考情绪。

不过能很好地调节情绪，是比较理想化的状态，很多大人也做不到。

5.情绪能力包括什么

儿童从各种关系中学习情绪，只要关系比较亲近，一定涉及到各种情绪，充满了爱和恨、骄傲和耻辱、伤心和快乐等等。我们说希望孩子学会情绪管理能力，那么这里面包括什么：

1）能意识到自己的情绪状态，比如内心的情绪感受如何，怎么称呼，在什么情况下会生气、害怕等等，这些都属于自我意识，表明个体有能力将情绪作为客体对象进行审视

2）能控制情绪的外在显露，即知道在当前的场景下，哪样的情绪表现是适当的，即区分自己的内心感受和外在行为，如感觉很生气，但是能控制自己不摔东西不打人

3）能看出他人的情绪，即从他人的外在行为表现推断出情绪，从而做出适合的反应，比如看到爸爸皱着眉头，不说话，孩子知道这时不能去惹爸爸。这一点是人际交往顺利进行的本质要素。

6.情绪能力的价值

在社会交往中，孩子受欢迎程度和友谊在很大程度上取决于能否将自己和别人的情绪连在一起，研究显示：能用建设性的方法处理自己情绪经验的儿童（如保持好脾气、忍住眼泪），会具有良好的同伴关系；能用非攻击的方式应对愤怒的孩子受人喜欢，领导能力也更强

7.为什么儿童的情绪能力不一样

1）生理因素：天生气质不同，如情绪反应强度不同，抑制冲动的能力不同，兴奋后重获安慰的容易度不同等等

2）人际影响：父母自身的情绪能力对孩子影响很大，还有孩子与 父母形成的不同依恋关系

3）社会环境：比如贫困、过分拥挤的住所，也会通过影响父母的教养方式，影响到孩子。

总的来说，如果你希望孩子情绪能力强，那么就在孩子小的时候多和他谈论情绪吧。

举个栗子：

一个两岁的孩子看到了有怪物照片的书，

孩子：妈妈，妈妈

妈妈：出什么事了

孩子：我害怕

妈妈：这本书？

孩子：是的

妈妈：它刚才吓到你了，是不是

孩子：是的