读李一诺的《力量从哪里来》，被她善于思考、反思、觉知折服，同样也感动她的真诚，说的真相和大实话。
搞好家庭、工作和学习，一切的根基来自自己内在的愉悦和充盈，状态好才能接纳真实的感受和情绪。养孩子是脑力、体力、心力的一场马拉松，我们看到的网络上一片祥和，子慈母心那只是日常生活无数帧里面最美好的那一帧，大家都一样，面对很多的困难、阻碍。
自我认同的缺失只能让应对挑战能为困难，养育，我们面对的有灵性的孩子，最有挑战的工作，多去看做得好的，而不是追求完美的妈妈。养育需要耗费很多心力，要学会自我关怀，把自己放在生活的中心，学会寻求帮助，降低对老公的期望值，比如像我他擅长陪孩子玩挑战性的运动，幽默风趣，迂回说话，可以避免像我横冲直撞跟孩子讲道理带来的矛盾和不愉快，这些事就可以交给他，可以分担一些总是好的，而那些不擅长的就不要以自己的标准去期待他。
做好父母，最重要的是与孩子保持心灵联结，有安全感，内心才会平和，才会有有很好的专注力，这是学习能力的基础。安全感来自父母无条件的爱，孩子对父母就是无条件的爱，也不断让我们看见内心深处的焦虑和恐惧，她们是我们走向觉悟的好老师，生养孩子，是成人自我完成之旅。
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