苦才是人生，面对它、认识它、转化它、超越它

        自在是什么？自在不是你过着舒坦的日子，而是苦难现前你能够面对和承受。

      从世界的不稳定中提升无常的境界：人生充满无常，无常即苦。生命的无常是无法回避的，我们应该面对它、认识它、转化它、超越它，苦难是宇宙赠予给你助你成长的礼物。人生都要经历生老病死，如同春夏秋冬的轮转一样，是一种自然现象。只有明白了生命的无常，才会珍惜生命的有限，才能放下无谓的执著，才可以坦然地面对人生的苦难和不幸。