今年的寒假关键词是“励志”。
“励志”就是除了日常家务和必追的剧,多一点时间用于锻炼和各种学习。
各种学习是没有计划的,一天能有一两种类型的学习或练习就不错了,不至于追剧丧志。
主要是锻炼,本来打算一天一次走路,一次瑜伽,一次跳操。这是不现实的。所以要求低一点,一天锻炼争取一小时以上。
好像也不行。昨天跳操20分钟。今天跳操20分钟,瑜伽本想做个40分钟,结果做了15分钟就坚持不下去了。
所以虽然是“励志”,但不要求一定一个小时以上。有锻炼意识就不错了。加油!
只能说,对自己要求低一点,才有实现的可能。

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