你曾被分手、争执、批评、八卦、面试、加薪、谈判、催债…这些问题撩过麼,撩烦了你又继续逃,不怪你,逃避是人的本能。
其实逃根源是你还没有掌握关键对话技能,意识到事件触发分歧、风险、情绪你还不可控的。
比如我们总以为苦恼是由他人导致的。面对冲突时小傻瓜一定会选:
一:当面反对,把对方惹恼
二:沉默接受对方的错误,不管谁会为此遭殃
其实正确的处理方法是关注自己的真实目的,可以问自己以下问题
我希望为自己、对方实现什么目标
我希望为我们之间的关系实现什么目标
有没有两全其美的方法
(一定不要堆积问题,要真诚自信地说出你的想法,期间观察情绪,保持尊重)
比如:我想要解决的问题是……,我并不希望……(创建共同目的)咱们都想更好,对吗?我们今天的努力,可能会让公司更健康……
最终征询对方观点创建并实现共同目的。
书中有很多有趣的例子和筛选认知的概念,感兴趣可以研究下原著。
网友评论