今天是什么日子
起床：5：00
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语
改进：
继续坚持每天早晚学英语，每天学习4节课，背单词。
继续坚持每天阅读书籍，同时完成作业。
继续坚持每天听外贸课程
习惯养成：坚持复盘和反思
周目标·完成进度
坚持每天学习4节课，目前效率提升到85.课程数目提升到68继续努力。
学习·信息·阅读
坚持每天阅读书籍，学习拆解大纲
健康·饮食·锻炼
坚持步行
人际·家人·朋友
学习陪伴家人
工作·思考
坚持做基础工作，一定要坚持下去。
最美好的三件事
1.感恩每天遇到的事情
2.感恩自己昨天未能控制情绪
3.感恩家人的陪伴
思考·创意·未来
虽然再次情绪崩溃，但是我还是继续调整。知道自己的问题在哪里，知道自己能力不足，那就继续努力，继续学习，继续收集资料。
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