摆正心态，少说话
「野马效应」，指的是野马被蝙蝠吸附后不停的乱跑狂奔，最后力竭而死。但事实上，蝙蝠所吸取的血液很少，也不会致死。真正让野马死亡的，是它暴躁和愤怒导致的狂奔力竭。所以，当我们被引发负面情绪的时候，应该先接纳自己的情绪，拒绝内耗。不妨告诉自己：谁都不能做到时刻成熟，有坏情绪这是再正常不过的事情了。接受这个事实，也许就能慢慢缓过来了。
摆正心态，少说话
「野马效应」，指的是野马被蝙蝠吸附后不停的乱跑狂奔，最后力竭而死。但事实上，蝙蝠所吸取的血液很少，也不会致死。真正让野马死亡的，是它暴躁和愤怒导致的狂奔力竭。所以，当我们被引发负面情绪的时候，应该先接纳自己的情绪，拒绝内耗。不妨告诉自己：谁都不能做到时刻成熟，有坏情绪这是再正常不过的事情了。接受这个事实，也许就能慢慢缓过来了。
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本文标题：2022-04-10
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