2018，走到了最后一个月。
我们开始忙着回顾这一年的点点滴滴，有多少曾经“立地成佛”般的誓言成为了泡影；来不及复盘这一年的收获与失意，我们又开始忙着憧憬美好的2019年……
如此年复一年的循环，直至未来的某一年某一天
图来自网络
最近在研究关于“目标管理”的课程，设计了一个这样的问题，你也来问一下自己吧：
——你是否制定过目标？
——你是否围绕目标做过计划?
——你是否按照计划采取过行动？
——你是否坚持完成了你的计划？
你的“是”停留在哪一阶段？课堂中，前三个回答“是”的同学几乎占了整个班级，但最后一个问题，答出“是”的同学只有2-3人。
这4个问题，涵盖了目标管理的4重境界“目标——计划——行动——坚持”。如果没能走到最后一步，可能你会想“我是拖延症患者”，“坚持”对我来说太难了。而在我看来，你“拖延症”的源头在源头本身，那个目标是你为之心动的吗？
我曾经的那些假目标
复盘一下2018年的目标，都有什么?哪些实现了？
1 读书2 健身3 学习 4旅行 5 有时间多陪娃 ……
这样的“誓言”目标，我大约在2018年初，写了不下10个，但至今都属于半途而废的状态。究其原因：没时间、没精力。
这些都是“假目标”，有4个通病：
假：目标不是发自内心，往往一时激情
大：目标超出能力范围
空：写下了目标 但没有落实到行动
全：贪多求全
以上4点，请对号入座，总有一款适合你。
目标存在以上4点问题，属于目标走脑不走心，信誓旦旦写下，却不能坚持下去。写下它们，是一种仪式，但可能仅此而已，也许这些并不是你真正想要的。
愿景不是目标
那什么是我想要的呢？
想象一下，未来你希望自己拥有的状态。在脑中描绘出一幅画面，可能是5年或者10后的自己，在什么情境下，正做着你现在憧憬的事情，可以是工作类、爱好类……总之是你目前希望达成的状态，你描述的这个，是你的愿景！
愿景不是目标。愿景可以是宏观的、模糊的，是一幅美好的蓝图；
而目标一定是具体的、详细的，是一个可行的方案。
图来自《只管去做》
在课程中，我给孩子们布置了一项任务，谈谈你的一个目标。
孩子们答的很丰富：有说希望能够考入某个大学的，有说关于近一周完成作业的情况，有说培养某个爱好的……或短期或长期，或具体或模糊
关于孩子们的大学梦想，这一定是在高中阶段，最憧憬也是为之奋斗的、曲折前行的一个愿景。孩子们的大学梦想，有的是一所大学的名字，比如南大、中传……有的是一个具体的数字，比如650分……
听到这个数字，我问了如下几个问题：
——高考满分多少分吗？
——知道咱们学校的高考趋势吗？
——如果想拿到650分，平均到每一科要拿多少分？
——如果这是努力的目标，现在距离这个目标有多远？
几个问题下来，课堂从开始的“热热闹闹”慢慢的静了下来，可能“我和650分差了一个我”。
看来若想实现这个美好的愿景，更需要脚踏实地的前行。
目标要“SMART”
褪去愿景美好的衣裳，留下的是纯粹、简单且可能带有一些艰辛色彩的目标。目标要符合“SMART”原则。
“SMART”代表了衡量目标的5个要素：
s即specific，代表具体的，不能笼统、模糊；
m即measurable，代表可度量的，指数量化或者行为化的；
a即attainable，代表可实现的，指在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
r即relevant，代表相关性，指实现此目标与其他目标的关联情况；
t即time-based，代表有时限，注重完成指标的特定期限。
如果用一个公式说明，即：时间+具体事情（可衡量、能达到、相关性）
比如：我2019年的一个愿景：培养读书习惯 （这是愿景，宏观、模糊且美好）
以此对应的目标：每一个月，读一本关于个人成长的书籍，并在简书中发表读书文章。
（这是目标，具体、详细，符合SMART，且过程艰辛）
透过愿景，我们看到憧憬的未来；但只是仰望星空，毫无意义，也获得不来最终的幸福。因为“幸福都是奋斗出来的！”唯有详实、艰辛的目标才能带你走到美好的未来。
比如，那个650分的美好愿景，如果落实到目标管理上，你会如何利用SMART原则让目标落地呢？
2019年的心动+脑动
2019年还有不到一个月的时间，想必大家在紧张忙碌的2018年底，开始为2019年“画饼了”。
怎么能让这个饼画的美好且心动，且有源源不断的行动力为之努力呢？
可以用“愿景+目标”的方式，为自己画一个2019的九宫格
图来自《只管去做》
从学习成长、体验突破、休闲放松、工作事业、家庭生活、身体健康、财务理财、人际社群9个方面进行制定。
学生朋友可以从学习成长、体验突破、休闲放松、身体健康、人际社群5个方面进行制定。
每一个方面，先说这个方面的宏观愿景，再基于此进行详细的目标制定。
比如：体验突破
愿景：完成10个曾经没做过，却一直想做的事情
目标：1 找个周末时间，画一幅鲜艳的油画作品
2 假期，到陌生的地方，准备一场一个人的旅行
……
愿景，需要走心，让自己怦然心动；目标，需要走脑，一步步制定计划，达成目标。
在制定2019的蓝图时，还要想想一个或几个关键词，是你在一年中围绕发展的词汇。让2019深耕于此，不迷茫，不分散。
给自己一段时间，完成2019的蓝图吧。
静静的复盘2018，开启美好的2019。
我是一名有个性有情怀的教师；生涯咨询师；学习探索者
希望用我的正能量唤醒一个生命对自我的探索。
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