昨晚想清楚了自己永远有选择，上午想清楚了表达倾听和回馈。上午做得不错的，在做自己的时候，看到别人还有心思隐隐的维持关系，很牛的。
下午自己心虚了，先打自己八十大板，然后晕了很久昏昏的。找到人安抚了下，续了点血，可后来还是不淡定的差点要怪别人。刹住车后怪自己，还对自己的反应各种不满，特别是看到别人表现时。
休息了会，终于有体回顾，发现要出来，从自己打自己，和自己怪自己的反应里出来，也从怪别人里出来。去理解，和安抚自己，也去寻求安抚。去相信自己值得，已经做得很好，去认可自己。也只有这样才有能力和力气去学习和支持别人。
对于差和糟糕的感觉或许是需要自己慢慢去回味和感受的。而不是一遍遍的打压着自己。学习支持自己，自己也是永远有选择的。另外看到所有都有逻辑，一样是彼此认可，守望相助。
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本文标题：3.8回顾
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