重新赋予过去的意义

《也许你该找个人聊聊》一书中写到，“改变和过去的关系是心理治疗中很重要的一部分，但我们却很少谈及与未来的关系同样也会影响当下的情况。我们对未来的看法和对过去的理解一样，都会成为阻碍我们作出改变的绊脚石。”

过去的事情已经无法改变，能改变的只有我们现在赋予过去的意义。