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【D013】进入40+后,瘦身越来越难,应该怎么做?

【D013】进入40+后,瘦身越来越难,应该怎么做?

作者: 化蝶雅韵 | 来源:发表于2022-06-26 23:31 被阅读0次
图片来自网络

在以瘦为美的今天,瘦身,减肥,始终是一个热门话题。

还有甚者,把头像标为“不瘦十斤不换图像”,“要么瘦要么死”,瘦在当今,尤其是女性的生活中占据如此重要的地位。

很多人恨不能生在唐朝。

曾认识一女孩,从体形上看,那是真的瘦,甚至都有些弱不经风的感觉,前无花园,后无庭院,根本谈不上女人的曲线美感。

但就是这样一个大家最不可能认为会减肥的女孩,却经常说自己胖,还一日三餐都吃素食来减肥。

在我看来她瘦得都有些病态了。

不知道究竟是一种什么样的审美,让她认为健康大过美。

而对于进入40+以上的女人,大多数人与瘦好像离得有远。

见过的大部分这个年龄的女人,多数都是丰润型体态,有了一种成熟之美。

为何这个年龄的女性体态大致相同呢?

有一个共同点,那就是身体机能下降,代谢能力减弱,吃得多,消化得少。

比如我,其实我一直食量都不大,中午正餐也顶多一小碗饭,不足二两,菜也吃得不多,两餐之前吃点水果,晚餐更是吃得少,大多数的时候就吃点青菜,喝点汤,有时偶尔只喝一小碗粥,或一把面条。很少吃零食,也不吃夜宵。

但即使这样,我却依然在疫情后胖了十多斤,目前120斤,身高162,属于微胖型。

不管用尽各种办法,运动,少吃,早睡,却仍然回不去之前一百零几的体重。

对于体重,我开始渐渐躺平了,善于服装搭配的我还好可以扬长避短遮一下,所以很多人看到我,并不认为我有这么重,那是因为我的腿很细而又匀称,手臂也不算粗,能露的都是能见人的肉不多的,而肉多的部分,却很好的利用服装做了视觉上的假象,所以看起来整体是不错的。

其实胖点不要紧,要紧的是,明知道自己哪肉多,哪里是自身的缺点,却偏偏还喜欢将这些缺点暴露出来,那就是不明智了。

穿衣服也是一种智慧,着装也是一种能力,不是与生俱来的,也是需要学习的,只有学习了才会了解自己,才能了解如何避免尴尬着装,穿对衣服,穿出属于自己的气质。

有想了解关于穿衣搭配的,欢迎评论区留言。

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