2018-08-08

    8月份开始调整了自己的作息时间，把上半年未完成的事情，再下半年慢慢的去完成。

    第一件事情：坚持锻炼身体，许久没有参加晨跑了，昨天跑了3.5km把自己累的够呛，今天早晨起来全身酸痛，特别是大腿，特别难受。这应该就是太久没有锻炼了，突然锻炼一下，就全身酸痛了。

      坚持锻炼身体，运动是最好的保养品。