《宁宁没有刷牙》读后感

大家好，我是叶妍，育有两个女儿。大女儿6岁半，小女儿3岁。

今天由我来和大家分享《宁宁没有刷牙》这篇文章给我的感悟。

之前说由大家轮流分享文章收获，我浏览了一下目录，《宁宁没有刷牙》一下就被选中了。这是3年前看过的文章，记得当时对其中的抽丝剥茧，就是“五体投地的佩服”六个字。

渡渡鸟最先是2016年4月在微博上发了这篇文章。当时我大女儿3岁9个月，还处于对刷牙这件事“时而顺畅，时而对抗”的状态，认为“我的地盘我作主”。而那时的我还是一个极度焦虑的老母亲心态，一次不刷，心里有千万只蚂蚁爬过。每每通过强迫她刷牙，实现我满满的控制欲。哪里有压迫，哪里就有反抗，刷牙就是我和她之间的一个硬硬的梗。唐老师也许还记得，为这个“问题”我不止一次咨询过她。

所以一看到渡渡鸟写有关她家女儿刷牙的问题，简直如饥似渴地读起来，看看渡渡鸟是如何思考的。心里想着“哈哈，原来不是我一个人在战斗，原来大神的孩子也有同款状况。”

一开始，我是抱着“给我一个良方”的心思去读的。譬如“宁宁不肯刷牙，用什么游戏力方法引导？”原来渡渡鸟将这件看起来可以转头而过的小事，并不是给出一剂药方，而是首先将“姐姐为何要告状，而且专门针对宁宁”的心思一一道来，用水一样的智慧，看到这件小事的源头。而看透却不说透，换种方式正面强化“心心为小妹着想”。其次，对于宁宁不合作刷牙这件事本身，同样也看到背后的因由，就是“这是我自己的事，由我来决定”。这个时候，不需要说什么蛀牙的道理，不用“理”论，用“情”论，亲亲，抱抱，就是处理一切关系的绝世秘方。再加上将牙齿拟人化游戏力玩起来，就已足够。

感悟一：学习做一个调皮放松的人。因为欢笑先于教育，轻松先于紧张，调皮先于规范。

一大早，心心起床后就来报告宁宁昨晚没有刷牙。为缓解心心的情绪，渡渡鸟特意来一段蜜汁对话“你是小蜂鸟？哦，不，你比蜂鸟胖多了。你是啄木鸟？哦，不，你比啄木鸟长得漂亮！你是猫头鹰？哈哈，你的眼睛很大，像小猫头鹰。好吧，亲爱的心心猫头鹰，一天开始喽！飞出去吧！”这些小鸟的比喻，渡渡鸟就是信手拈来，真是一个很调皮放松的妈妈，单单是这一段，我就觉得特别好，渡渡鸟自己就是一个“疯疯癫癫的妈妈”，假如我们自己也能俏皮起来，不那么严肃刻板又红又专，家里的气氛，尤其是早上，也能跟随着活泼起来。倘若当时妈妈说“是啊，小妹没刷牙的确不好，她不懂事，我们待会儿继续督促她吧。”这样真是太呆板了。我自己就是太严肃认真了，“老板娘”（老是板着脸的娘）是经常做的。我想，也许我们一时还做不到这样古灵精怪，那就照搬模仿、举一反三地套用这些句子，练习多了，也许会成习惯。也是很好的方法。

感悟二：负面情绪最先指向的是身边最亲密的人。妈妈是孩子所有情绪的后台。

细致如渡渡鸟，她思考了这件事的源头，至少反应了两个问题：

一、心心的不好情绪，是从前一晚就累积起来的。而负面情绪，最先抵达的第一拨人，就是身边亲密的人。

这一点很重要，了解到“当自己能量干涸时，特别容易对他人吹毛求疵“，就了解到为何孩子“一见到妈妈就不行了”。妈妈就是孩子所有情绪的后台啊，更要像大海一样宽广的胸襟去接纳TA的情绪。

《宁宁没有刷牙》读后感

感悟三：“好记性不如烂笔头”，勤奋记录，量的输出，会带来质的改变。

心心换了牙，严格控制自己吃糖。自己不能吃糖，却看着如影随形的妹妹无所顾忌地一张嘴一个，这个场景，也太挑战一个6岁小孩的大脑了。渡渡鸟深深理解，还将之前某次的“糖与牙”之姐妹对话和动作，详细举例写下来。这让我特别震动。我想也许渡渡鸟当时就有写日记记录的吧！且不说她的观察力洞悉力，而这该是有多勤奋的记录啊。这一点触动我了。也许我们还没能做到象渡渡鸟一样的明察秋毫，但这个“勤奋力”，是我们可以为之努力的。很多妈妈，都将孩子的“金玉良言”及时记录，这一点就已足够好。再者，将孩子日常的片断客观记录，最后，将自己对事情的体会、觉察及时记录。如果能做到如此勤奋的动笔，那离自己“蝶变”也不远了。我想群里很多妈妈都正在这样践行着。想到此，我也得多多努力啊，生活的细节，转头而过，不记录，就像沙子从指缝间流走得无影无踪。而且，渡渡鸟每天4点半起床工作，想想这些“大人物”自身的勤奋，我们也不敢懈怠吧。

感悟四：提防自己的持戒优越感。

二、心心严格自律，期望借着自律去控制身边的人，但发现宁宁并不买账，心心还能严格要求自己吗？别说对一个6岁的小孩很难，对成人来说，也极其不易。

这样的事情，在成人世界里比比皆是。比如妈妈自己是个严格遵守“不能迟到只能早到”这一“规矩”，却发现自己的孩子根本无所谓，怎么催促依然不紧不慢，不由得抓狂和控制，情绪被带走。比如自己是个节俭但又渴望物质之人，很多想买的物品，放在购物车里，一段时间又删去，但看到孩子不爱惜东西，喜欢什么就说“买买买”，不由得又气急败坏，简单粗暴地制止。又或如，自己学了很多育儿理论，知道怎么“科学育儿”，时刻警惕自己“有所不为”，这时对其他育儿团队的人（如丈夫、公婆），很容易会产生优越感，继而产生对他们的要求甚至强迫。

“这就是持戒者最应该提防的持戒优越感：因为持戒，因为选择选择'有所不为'，而对'有所为'的人产生强迫性。”

觉察到这一点，就明白自己和孩子，和其他任何人之间的差异：别人和你不一样。也许自己是在忌恨那些没有追随你信念的人。

《宁宁没有刷牙》读后感

感悟五：不必说破孩子背后的情绪原由，这样会对孩子形成心理暗示、负面强化：你就是这样差的一个人。

渡渡鸟对心心的一连串心理洞若观火，她看透却不说破，她不会脱口而出“你是因为自己不能吃，所以小妹吃糖才让你不开心”，她知道这样的大白话，就固化了心心的思维模型：是的，我就是妒忌妹妹，我想控制她，但我不能这样，所以我要忍；或者我也放弃自律。

反观我自己，“看透不说透”这一点实在道行太浅，譬如大女儿故意弄乱妹妹搭的故事场景，我就说“你就是因为自己无聊，看着妹妹自己玩得开心，你也不给她玩。”或者，大女儿要我抱她洗头，她已经6岁多了，我根本托不出她沉重的头，我就说“你就是因为看到妹妹有得抱抱洗，所以你也要抱。”说出来，明知道是废话，对她一点心理建设没有。但自己就没有用水一样的智慧，去找源头。

水的智慧，不但“平静观察，跳出当下，用镜像去探查本质”，还会正面引导。对于心心报告宁宁没刷牙这件事，渡渡鸟换了个时间悄悄和心心聊天，先强调“谢谢你为小妹着想”，再辅之以刷牙建议，和对她特别想吃糖的理解，将温暖和爱流动起来。可见这个妈妈用心之妙、之细。爱的能量会流动，心心收集到的爱，会忠实地传递给宁宁。由此，这无不在时时警醒妈妈，尤其是多子女家庭的妈妈，让爱的能量从上游到下游，再回流。

《宁宁没有刷牙》读后感

感悟六：表达爱意的蜜汁对话学起来。也许自己童年没有从妈妈口中得到过，那么，从现在开始，练习表达对孩子柔情蜜意的语言。爱，再多也不嫌多。

而宁宁不肯合作刷牙这件事本身，渡渡鸟知道这是一个4岁孩子的反抗语言。她首先来一句“大宁，妈妈爱你。”，这是一句关键的开场白，柔情蜜意。看到这里，挺惭愧，自己和孩子的蜜汁对话太少，“妈妈爱你”这四个字很难说出口，没有灵动起来。所以，遇到不合作问题时，这个开场白也是一个很好的模仿方式。即使不能随口道来，那么用大脑有意识地说出来也是好的，相信慢慢就会习惯。

这篇文章到现在，一晃三年，“不肯刷牙”的时候，大女儿已悄然过去，也就是到了当时的心心的年纪，开始自律，即使懒得去刷也会用意志坚持。而我的小女儿已3岁，是另一个当年的姐姐，又到了宣誓自己地盘的时候。而我已然是比之前放松太多的妈妈，放松的状态，各种游戏力就会水到渠成。有时将牙刷比喻为小蜜蜂；到牙齿花朵里采蜜，有时将各种牙齿喻做兔子牙、长颈鹿牙、大笨象牙，比比哪个最白；有时假扮牙齿清洁工，要到牙齿大街里搞卫生了......很多时候她要求自己刷，其实她还不能真正做到刷得认真干净，就是胡乱搞两下。要是以前，我不同意，我要再帮孩子（大女儿）刷一遍。而现在放松了，我会想“嗯，虽然刷得不彻底，但没关系，这也是一个很好的为自己付出劳动的机会，很大地增加她的成就感呢。这一点比每次和她斗争，强迫完成任务重要得多呢。”

特别喜欢这篇文章，还因为最后渡渡鸟说到“现在育儿路上，告诉我们怎么做的太多太多，都是药方和药，都是36计和108条策略；但是告诉我们为什么的太少，我只想一点点说清楚为什么。像一条河流，从源头到大海，经历了多少，携带了多少，我们看到的，远不是它的全貌。”

《宁宁没有刷牙》读后感

这段话我反复看了一遍一遍，说到心坎里去了。快节奏、急功近利，大部分人都问一句“这个问题怎么破”，就希望立竿见影。而本来不应该是这样的。

这篇，可以说是渡渡鸟“灵力值很高的沟通”的其中一篇。提醒我们，“用水的亲和力和吸引力，自然而然，细细冲刷涤滤——以对方能接受的方式。”

《宁宁没有刷牙》读后感

以上就是这篇文章给我的收获。谢谢大家收听！

最后要特别感谢小管家倩文，她一次次指导我怎样分享语音；我电脑没装微软，她又帮我做PPT，帮我选模版，然后又帮我的照片做底片、选颜色，还很细心地问我文字要搭配的颜色。我真感动，生活就是由很多细小平凡但又充满爱的事情组成的。