今天早上叫女儿起床上学，表现出非常烦躁的情绪拒绝去上学，然后我就把她房间门关上，让她继续睡觉，我就去吃早餐了。整个过程中情绪也有波动，但是我最终还是稳住没有爆发。心想既然想让责任回归，那就应该放手，不去为她是否起床上学，他是否去参加考试，在是否在好好学习扰乱我的心情，学习是她自己的事情，必须留时间空间让她去思考这个她自己的问题。否则只会是反反复复的发生冲突，内耗能量和时间。
中午我睡觉的时候把手机该飞行模式了，等我起来的时候我收到一条那个男孩妈妈发来的微信，内容就是说他儿子今天送去集训了，手机没收了，他家孩子抗拒了几个小时，他们一直做工作最后让男孩给我女儿打电话说明暂时不能联系，才最终安抚好。之后我就和他妈妈沟通了几句，最后男孩妈妈就说我们两个一起努力先让孩子情绪稳定下来，才能谈学习的问题。我也表示同意她的观点。男孩妈妈真的挺棒的，一直在和我强调要把孩子的情绪搞好，不然肯定没法学习。
晚上我下班还没到家，女儿打来电话就告诉我她痛经，然后我问他要不要带什么药，她说已经吃了止疼片，我又去社区医院问了一下该怎么办，医生就告诉我如果再不好的话可以去吊一瓶止疼药吊水，我就上楼了，女儿躺在床上群不用去医院，我就给她冲了一杯红糖水，我把饭菜弄了一下，女儿就起来了，整个过程中她没有再说疼痛的事情，感觉情绪挺稳定的，一个晚上和我聊了很多话，很多都是关于上大学的事情，她很愉快，也没有多看手机，我感觉挺好的。自己暗自打算，以后要接纳女儿，多多理解她，让她感受到我的爱，男孩子集训的这个过程中，他们是失联状态，希望女儿的生活充充实实的不孤单，有乐趣，这样的体验也许会让她不会因为缺爱而在精神上那么依赖别人。也会让她冷静下来思考除谈恋爱她的世界里还有其他的乐趣。也让孩子在这个过程中得到成长，为了实现理想，该逼自己一把的时候要学会取舍。
感赏自己接住女儿的情绪，学习方面的问题以后尽量做到责任各就各位。
感赏女儿晚上情绪好起来，看样心里接受了现状，和我一个晚上的互动非常愉快。
感赏女儿和我谈以后都不参加学校各种考试的事情，匮乏的念头闪现大脑的时候，我选择打断，舒缓，她的学习她负责，她心里有数，她去高考不是我，她比我对她的未来更关心。
感赏自己和女儿说，文化课方面，不管哪科有困难，我都会给她找网课或者老师，我会支持她的。
投射女儿快快把学习动力找回来，爆发小宇宙，把文化课，专业课的成绩都准备好，顺顺利利考上理想大学。从事理想的工作，快乐过人生！
投射自己明天把事情办圆满，工作顺利。
投射自己新的兼职早点谈好，多多的钱宝宝来我家常驻。
投射自己和女儿生活越来越丰盛，越来越美好！
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