乌实：改变，从你看见了命运的真实开始

乌实：改变，从你看见了命运的真实 | Photo by Justin Luebke
撰文 / 乌实
编辑 / 石小凤
2017.12

---

生命的河流，一代代奔腾向前。每一颗冰川上水滴凝结，每一场暴雨倾盆而下，每一条小溪汇成江河，凝成命运，成为我们此时此刻的自己。我们是浪花，是漩涡，也是河流本身。我们流经所有的生命，我们也是所有的生命本身。我们可以选择被挟裹向前，拍在沙滩上，也可以选择转弯、突破、顺势，甚至选择干涸、蒸腾，或者选择创造新的什么。

我第一次听说“家族系统排列”，是在十年前，当时我就觉得这个“家排”太有意思了。从那以后，我就喜欢把家排作为一种传奇疗愈方式的代表，讲给那些不了解我们这行当的人听——我喜欢看到他们张大了嘴吃惊的样子。

那时候我听到的一个场景是这样的，一个“案主”面对一位作为她内心的“代表”，一开始他们都不敢相互直视，案主甚至转过身背对自己的内心，而到了最后，她已经紧紧与自己“内心”相拥而泣，如一生爱恨终于和解的亲人。戏剧般的疗愈过程，走向光明的结局，这是多么的美好。

后来的十年里，心探索组织过很多次家排体验沙龙，我也参加过两次海灵格工作坊。更重要的是，我们和杨力虹老师合作的家排个案工作坊——心探索“安心正念”系列，也办到第80期了。是的，那么多人被疗愈，可以走向光明，这是多么的美好。

这个月，我全程参加了第80期“安心正念”工作坊，这次不单是“听说”，而是“身”有体会。

乌实：改变，从你看见了命运的真实开始

我们来此一生，总要体验和穿越爱的功课

每个人都有足够的爱，一个不会爱，不会给予爱的人，永远都是“贫穷”的。我们来此一生，总要体验和穿越爱的功课。

爱的功课最直接的体现，就在关系中。如果我们只是学习了一些理念，看了些书，我们并不能真正解决问题，所谓疗愈仍然只是纸上谈兵，只是头脑中的概念和故事。

如果真想改变，你必须亲自穿越它。这时，你就像寓言里好龙的叶公，当你站在家排的场域里，你就在呼唤那真的龙呈现在你面前。

一位母亲，希望改变她17岁叛逆的女儿——她女儿独自赴美两年，已成为一个朋克女孩。母亲难以接受女儿的行为、穿着和对母亲的抗拒。而她越是试图让女儿走上“正轨”，女儿就越会挑战她的极限。

当她们站上家排的场域，现场却清晰呈现出与母亲“故事”不同的版本：朋克女孩深爱着妈妈，而妈妈却表现出了恐惧和怀疑。

孩子用她的方式渴望得到妈妈无条件的爱，而妈妈却无法给出。妈妈觉得，你变了我才能放下控制。于是孩子只能用更多的方式挑战控制，以呼唤无条件的爱。而妈妈却只能用更多的控制去应对，在这个循环中越发无力。

另一位28岁的女孩的问题，是她难以在两个男友之间作出选择。她希望家排给她一些启示或答案。当两个候选男友的代表上场时，他俩都躲女孩远远的，随着女孩走近，其中一个男友甚至夺门而出。

在杨力虹老师让女孩父亲的代表上场后，现场呈现出这个女孩缺少和父亲的连接状态。原来，女孩从来没有见过她的父亲，也从来没有开口叫过“爸爸”。

每个人内心都会呼唤缺失的爱，她不由自主将对父亲的期待，投射到潜在男友身上，于是男友们就都落荒而逃了。如何与她没见过的父亲连接和互动，成为女孩爱的功课。

还有一些案主，她们通过自己的学习，了解到家族序列对自己生活的重要性，了解到和父母关系好可以更亲近金钱，了解到要给堕掉的孩子保留一个位置可以利于健康、利于亲密关系。

于是他们也做了很多努力，希望达成转变。可是，想象中的改变并没有发生。

在家排现场，当她们将这些呈现出来的时候，堕掉的孩子代表背过身去，他们并没有从中获得好的感受，他们认为你所做的一切不过是为了你自己而已，你去超度去放生，去吃斋去抄经，仅仅是出于你的自私，而不是出于爱。

每个人都有满满的爱，为什么他人感受到的却完全不同呢？如果没有人给过我们无条件的爱，我们也无法意识到我们拥有无条件的爱，我们也无法给出无条件的爱。

除非我们“看到”了，我们才被真相唤醒。如果我们没有目击真实，我们就还活在头脑自欺的牢笼里，直到痛苦巨大到可以把我们打碎、拍醒。

如何完成这些爱的功课呢？在老师的引导下，随着案主进一步积极的移动，随着场域里相互连接的达成，一切冰冻的原野都在松动，最终圆满。

我们自己真实的生命，就是我们自己的教科书。从这一天起，相信每个案主都会发生巨大改变，因为每个人不但看到了真实，体验到了真实，更体验到了通过什么样的转变，可以达成积极的移动，从而完成爱的功课。

乌实：改变，从你看见了命运的真实开始

我们并无分别，因此体验到什么是慈悲

就像各种心灵工作坊一样，这里男生依旧是稀缺物种，所以在这三天里，我有幸做了很多次的“代表”。父亲、兄长、弟弟……每一次做代表，都如一份礼物，感谢选我做代表的案主们。

作为一个代表，你就与案主产生了连接，这和我们平时与别人沟通，他给你讲他的生命故事完全不同。你不仅是共情、共鸣，你开始用你全部的身体，去体会你代表的那个生命。你能真正体会到，他有他的动因，他有他的来源。

你深深的进入到这个人的生命体验里，感受他的期待、渴望、热爱，感受他的不安、悲怆、委屈、无奈以及麻木。

同时，你也感受到一种更深的连接——我们每个人都有同一个根源，在地上各自生长各回各家，在地下却盘根错节紧密相连。平常我们说你就是我、我就是你，说本是同根生相煎何太急，但大多停留在认知上，说说而已。

当你有机会体验到、感受到和他人这种紧密的连接时，你心中自然就升起莫大的尊重、臣服和感动。是的，我们并无分别，我们因此体验到什么是慈悲。

他人有他人的生命功课，正如我们有我们的生命功课，我们无法揣度另一个灵魂带着什么样的目的来经历此生。用慈悲的心去看这些生命的功课，就像看山火飘摇中的野草，看逆流而上的鱼群，他们同样是我们自己。

无论如何，我都拥有无条件的爱

在这次工作坊里，我个人的议题是关于家族祖先遗留的未完成的能量。在我的家族史中，随着时代动荡变迁，存在着很多不安全感、恐惧、纠结与逃避，也存在着不善于表达爱的功课。我的议题是，我把属于过往的还给过往，承担起自己命运的责任。

杨力虹老师将我父母的代表先排了出来，又将父母的父母、父母的父母的父母一代一代呈现出来。当他们站在我的面前，我自然的跪下来，感恩他们以他们的方式传承着爱和生命。在这个家族树里，有些人感觉我不需要如此沉重，有些人感觉有些不适，也有些人觉得这家伙还不错，继续加油。

当我跟随杨老师的引导，将属于前辈的内在负担卸下来时，我变得轻松了，同时也感觉到背后有大地般支持的力量。眼前是金色的麦田洒满阳光，支持的力量汇成热流，沿着脊椎蔓延到整个后背，支撑着我向前走。

天空湛蓝，也有光影变幻，在这时代变迁的路途上，有力量，有伙伴。伴着一曲“山鹰之歌”，我飞翔在蓝天之上。我禁不住张开双臂，展开十指，如山鹰双翼。

我感到身后无限的力量托起了我——无论如何，我都拥有无数祖辈的支持，无论如何，我都拥有无条件的爱。那些旧日的束缚早已不在，只有无限的自由，引领我展翅高飞。

此时，写下这些字的时候，我依然可以感到那些温暖，那些力量。这些温暖有力的支撑，不但可以让我自由决定、从容不迫，也可以让我更加谦卑，以服务于更伟大的东西，让我心怀感恩，以走向无限未来。

乌实：改变，从你看见了命运的真实开始

改变，从你真正看到了。自己浓缩的命运开始

算起来，我和杨力虹老师也认识十年了。在这十年里，我们都经历了不少的变化，经历了不少的破碎、重生与成长。

在和杨老师合作的这么多年里，我看到的是一颗没有分别的慈悲心——愿以生命服务生命，而不区别燕瘦环肥；愿遵循序列秩序，而不仅图一时之利；拿得起，放得下，不执着，有担当。让我敬佩。

张大了嘴吃惊的朋友们，我期待你也能来到“心探索·安心正念”的家排场域——我无法和你描述家族系统排列中丰富的感受，无法和你推导它的原理和逻辑，也无法用语言论证它的结果和答案，就像我无法向一个没吃过巧克力的人描述巧克力的滋味一样，无论我怎么说，都不如你亲口尝一尝。

我能确信的是，当你咬下那一口时，你开启了你命运中一个全新的时空。

改变，从你真正看到了自己浓缩的命运——你在这里看到了真相，而不是头脑中的故事、自欺和粉饰；同时，你也看到了经由你的移动，你可以改变和扭转生命模式的走向，只要你真心愿意。

生命的河流，一代代奔腾向前。每一颗冰川上水滴凝结，每一场暴雨倾盆而下，每一条小溪汇成江河，凝成命运，成为我们此时此刻的自己。我们是浪花，是漩涡，也是河流本身。我们流经所有的生命，我们也是所有的生命本身。我们可以选择被挟裹向前，拍在沙滩上，也可以选择转弯、突破、顺势，甚至选择干涸、蒸腾，或者选择创造新的什么。

谢谢我曾“代表”过的、曾“是”过的每一朵浪花，祝福我们都能自由的成为我们自己。