因为我的副业是卖私护产品的，我每次发朋友圈的时候，会屏蔽一部分人。
如果自己准备选择公开发一条朋友圈，刚好这条朋友圈的内容是展示自己的时候
只要一发出去，我就会心跳加速，特别紧张，既希望别人能看到，又怕被别人看到。
以前出现这种感觉的时候，就任凭这种感觉自由发展，我没有任何觉察。
今天我发了一条公开可见的朋友圈，这种感觉再次出现，被我捕捉到了，就去找梅老师讨论。
没想到在跟她发信息的过程中，我就知道了答案。
原来，我就是担心这条朋友圈，被别人看到了以后，会对我投来异样的眼光，我不敢去面对这种眼光。
我的问题就是：太在意别人对我的看法和评价。
其实这都是自己的想象。
以前没有觉察能力的时候，我就不会去思考，自己在紧张什么，害怕什么，然后就选择回避，干脆直接放弃，不发这朋友圈了。
然后就一直重复着原来的潜意识。
现在有了觉察能力，在遇到这种情况出现，就告诉自己，这所有的感觉，都是自己凭空想象的，然后试着多去面对几次，多突破几次，就会好了。
开心❤
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