1.表达：早上一去单位就发现自己的绩效考核又是较低，内心是有很多的不满和不公平的感觉，主动找单位领导沟通，把这几年积压的情绪和感觉做了一个表达，同时发现在职场中自己还是一个乖孩子模式，自己的优势不明显，还是在老模式中（希望自己乖，被领导看见），愤怒的情绪一直在，带着觉察去做事，不让自己被情绪带走。表达过后的自己，也深深感觉职场是自己一个到了快退休才有点明白，其实必修的一堂课。也为自己能够表达自己点赞。
2.效果：凡事愿不愿做，有几分的动力，要看完成后的效果是什么？如果做和不做，效果一样，自然动力不足。
3.相信：下午碰见好久不见的一位朋友，他的爱人患了严重的疾病，这么些年一直靠他在支撑着，是一位特别好的大夫，在对待病人时，从来也不搞那些虚的，医术也很不错。看见他有些沧桑的面容，相信世上总有轮回，好人总有好报。每人都活的不易，且行且珍惜。
4.大雪：傍晚期待已久的大雪如期而至，兴奋中，久旱逢甘霖的感觉。连千里之外的女儿都知道了，发来贺电[呲牙]
迟来的大雪
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