自律是自由的前提

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小区的微信群里有家长着急为孩子找38码“小白鞋”，邻居们很热心，真心希望小区里温暖多多，“远亲不如好近邻”，城里不认识隔壁邻居的“尴尬”事，因为有了微信群，温暖心❤而融洽。

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早上，太阳终于出来，一边听王烁的“30天认知训练营.2019”，一边洗鞋子，搞卫生。

王烁说：学习是终身之旅。

边干活边学习，干活明显比学习要有效果，几个小时后，家里一尘不染，而这个点，已经记不起早上学了什么内容了，很模糊。

自律是自由的前提

今天元宵节，不像过去那些年为过节而过节，想通了倒也定了，下午看了几个链接。

1，对“保健品喊话”：关于西药和营养学的认知。保健食品：植根于几千年博大精深的中医药文化，融合现代科技，针对慢性疾病病理原因，对慢性病有着十分可靠的预防和治疗作用，完全可以弥补西药的不足，挽救人民的健康和生命。营养均衡~细胞满足营养需求，发挥各自生理功能，增强抗病能力，提高免疫力，身体就不容易生病。

自律是自由的前提

2，“请放弃你的无效社交”。

一，所有人都喜欢并重视甚至偏爱一种交换“公平交换”。不公平的交换等于“抢”，没有人喜欢被“抢”。

二，只有优秀的人才拥有有效的人脉，成为某个领域的专家，人脉会破门而入，你有价值，才能吸引同频人。

三，打造自己，就等于打造人脉。成为有用的人；一个独立的人；善于与人交往；别高估自己。

自律是自由的前提

3，时间管理，请用20%时间吃青蛙。一，明确自己的三只青蛙（对事业和工作能产生最大影响力的事），80%的成就源自20%的活动。

二，先吃掉最大，最丑的，最困难的青蛙。

三，每天保护自己的“青蛙时间”。

四，把“青蛙法则”应用到整个生活，健康，家庭，个人理财，建立关系，成为与发展，放松与享受。年度青蛙，季度青蛙，月度青蛙，每周青蛙，每日青蛙。

时间就是生命，每天专注三只青蛙。呱，呱，呱。

自律是自由的前提

每天抓住三只青蛙，时间是最大的利器。