解决焦虑最好的办法

解决焦虑最好的办法是赶紧行动。

产业组织理论的实证分析课老师上周五预言了要小测，于是我整个周末都在担心这个。

因为我没有好好听课，她小测的范围需要重新听一遍网课。

接着我焦虑了两天。

原本想着我要不周六把计量作业做了，周日复习产组。但实际上我周六头脑清晰地玩了一天电脑，晚上熬夜了，周日头脑不清晰地玩了一天电脑。

很紧张，心里很担心。但是脑子里糊里糊涂，总觉得脑子糊涂的时候哪怕学了也没用，不如再玩一天。

于是就到了今天，星期一了，又要上产组的课了。

不知道怎么回事，我昨晚其实也熬夜了，也没有好好睡觉，但是早上感觉精神还可以，竟然破天荒认真听课做笔记了。

虽然前面没有复习过，今天的课是架在空中楼台上的，但是不妨碍理解。

于是晚上一鼓作气复习了上节课的内容。

感觉挺好。明天把上上次课的课件打印出来，然后后天把上上次课复习掉，再把今天学的复习一遍。

其实学习任务也不重，其实真的认真学了也不难，其实只要动手做了也就不用焦虑。

解决焦虑就是这么简单。好好睡一觉，然后行动起来。

我的计划是明天把计量复习了然后作业做完。只要行动起来就可以完成。

不要拖延，就不会焦虑。