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2022-5-12补教子有方~番茄学习

2022-5-12补教子有方~番茄学习

作者: 华美教育许丽丹 | 来源:发表于2022-05-11 22:38 被阅读0次

1:番茄学习法:

定制规定时间,在这个时间内专注工作,中途不做任何与此项工作无关的事。每25分钟为一个番茄钟,然后休息5分钟

2:番茄作用:极大提高了学习和工作效率。同时还有意向不到收获

3:工作原则

1:一个番茄时间不能分割

2:专注于当下一件事或者工作。不能背其他事干扰

3:永远不要在非工作时间内,使用番茄钟

4:番茄计时法得原理

大脑专注模式个发散模式互换。

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