2022－5－12补教子有方～番茄学习

1:番茄学习法:

定制规定时间，在这个时间内专注工作，中途不做任何与此项工作无关的事。每25分钟为一个番茄钟，然后休息5分钟

2:番茄作用:极大提高了学习和工作效率。同时还有意向不到收获

3:工作原则

1:一个番茄时间不能分割

2:专注于当下一件事或者工作。不能背其他事干扰

3:永远不要在非工作时间内，使用番茄钟

4:番茄计时法得原理

大脑专注模式个发散模式互换。