感恩决定新的一年，继续坚持书写感恩日记。
感恩早晨和爱人说话带上了觉知。从习惯性地想要脱口而出“你不爱我”（几十年熟悉的神经回路）到停顿、觉察（这句话对他对我有什么好处？）改成“你今天对我真好”。。。
我想如果每一次当爱人为我做一件事我都抱着感恩的心而不是“你为我做这些理所应当我觉得还远远不够”（这是我以前几十年的心理）的心态时，家里会呈现更满足更欢乐的气氛。
就从今年做起。
加油。
跟老师做了静心。
感恩小林送我点心。又酥又脆又香又甜。
他说因为他家人爱吃所以也想让我尝尝。
无关乎价钱，被人惦记的感觉真好！
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本文标题：2024.1.6感恩日记
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