关于健身

今天来说说健身的事情吧。

2016年8月，当时同事在大学城对面的一个健身房办了一张健身卡，年卡700元。我一听，就心动了，一直有健身的打算，当时什么都稳定了，而且离住的地方很近，于是去办了一张。

因为距离近，我想：天天去不现实，怎么着一星期也能去三趟吧。刚开始去的很积极，一星期去五六趟，可是第二个星期就不愿意去了，之后更是零零散散的，一年后，加起来去了不到二十次。估计健身房就喜欢我这种人吧…

总结下来，这次失败的原因有三点：

1、没找到几个志同道合的朋友一起去锻炼；

2、人多需要排队，没从中找到乐趣就放弃了；

3、不会使用器械。

2017年8月，和朋友吃完饭在大街上溜达，接到了一张传单，内容是一家健身房刚刚开业，器材齐全，还有游泳池。朋友当时就被游泳池吸引住了，于是我们去健身房参观了一下。

比我去年去的那个健身房大三倍，而且器械足够多，不用再排队。当然，我再次下定决心健身，这次和朋友一起。

吸取上次的教训，我这次买了私教课，想着彻底玩转健身房。当然，对于长时间不锻炼的我来说，刚开始是痛苦的，在教练和朋友的鼓励之下，一点点的坚持，体能从较差慢慢变成合格，跑步从一公里喘粗气到现在的十公里不在话下。

身体素质的改变带来的还有精神的改变，整个人精神气十足。

和办卡时相比，我几乎是换了一个人。用李笑来老师的话说就是“从一个物种进化成另外一个物种”。

现在的我享受满身大汗的感觉。

当你认为自己必须做某一件正确的事情时，一定要想方设法的使自己迅速开始并且尽快度过这个改变的过程：一开始是抗拒的，然后是痛苦的，然后是享受的。

你一旦进化成功了，你收获的同时就是在享受。相对于享受带来的快乐和余生那么长的时间，短暂的付出又算得了什么呢？